Brokoli lahana salatası, süpermarketteki en besleyici ve en pahalı yiyeceklerden biridir. Brokoli lahana salatası yapmak için brokoliyi soyun ve çok ince şeritler halinde kesin. Mandolin veya mutfak robotunuz yoksa, bu çok zaman alır!
Bu tariflerde kullanılan brokoli lahana salatası, süpermarketteki ürün koridorundaki torbalanmış salata yeşillikleri tarafından satılmaktadır. Ince dilimlenmiş brokoli, bazen havuç veya lahana ile paketlenmiş.
Bir paket veya iki tane alın ve bu sağlıklı malzemeyi kullanarak bu hızlı ve kolay tarifleri deneyin.
İsterseniz diğer coleslaw karışımlarını brokoli lahana yerine kullanabilirsiniz. Ayrıca diğer malzemeleri kullanmayı düşünün: az yağlı mayonez veya tam yağlı mayonez yerine sade yoğurt; tavuk yerine pişmiş karides veya kıyılmış jambon kullanın; veya sandviçler için diğer ekmekleri kullanın. Diğer sebzeleri de eklemeyi düşün. Bazı küplü avokadolar, dilimlenmiş veya yarıya kiraz domatesleri, dondurulmuş bezelye veya doğranmış kırmızı biberler lezzetli olur. Keyfini çıkarın.
Brokoli Çorbası ile Başlayın
- Brokoli Çorbası
Veya kendi brokoli salatası yapın! Parçalama diski bulunan bir mutfak robotunuz varsa yardımcı olur. Ya da çok güçlü bir yardımcısı. - En Kolay Tavuk Salatası
Pişmiş tavuk, sadece birkaç dakika içinde lezzetli bir tavuk salatası için gevrek brokoli lahana, mayonez ve hardal ile birleştirir. Yum. - Yedi Katlı Slaw
Tüm brokoli lahana, lahana salatası, rendelenmiş havuç ve brokoli lahana salatası yerine kullanabilirsiniz. Bu taze beş madde salatası , kolay, gevrek ve hızlı!
- Kung Pao Domuz eti
Bir başka beş bileşen tarifi ! Domuz eti ile bu yemeği seviyorum, ama karides, tavuk, tofu veya ince dilimlenmiş sığır eti kullanabilirsiniz. Çok sıcak pişmiş pirinçle servis yapın. - Sosis ve Slaw Sandviçler
Taze ve gevrek, sıcak ızgara bir Polonyalı sosis, dereotu ile bir büyük kaşık gevrek ve soğuk brokoli lahana daha iyi bir tamamlayıcı yoktur.
- Barbekü domuz eti ve lahana salatası
Bu muhteşem tarifi yapmak için şarküteri, pişmiş domuz eti paketini veya kendi yemek tarifini kullanabilirsiniz. Zengin ve hassas, son derece tecrübeli domuz eti ile taze ve gevrek brokoli lahana salatası mükemmeldir. - Baharatlı Balık ve Sığır Tacos
Tacos'ta taze balıklar güzel bir dokunuş; zıtlık eklemek ve tüm lezzetleri bir araya getirmek için gevrek ve gevrek bir lahana salatası ile üst. - Dolu Brokoli Çorbası
Bu dört madde tarifi, süper hızlı ve lezzetli. İsterseniz dereotu için diğer bitkilerin yerini alabilir; Taze fesleğen veya tarhun lezzetli olur.