Çikolatalı Kayısılar, yemek konusunda iyi hissedebileceğiniz bir şekerdir! Bu hızlı ve kolay ikramlar, kurutulmuş meyveler ve kalp-sağlıklı çikolata ve badem ile yapılır, böylece suçluluk hissetmeden kendinizi şımartabilirsiniz. Harika bir hediye ya da güzel bir öğleden sonra pick-me-up yaparlar.
Kayısılar için şeftali dilimleri veya mango gibi diğer kurutulmuş meyve yerine kullanmayı deneyin. Daha tatlı bir şeker istiyorsanız, bunun yerine beyaz veya sütlü çikolatayı değiştirin!
Ne İhtiyacınız Var
- 24 kuru kayısı
- 2 ons (1/2 bardak) kızarmış badem (ince doğranmış)
- 6 ons koyu çikolata veya çikolata şeker kaplama
Nasıl yapılır
1. Bir fırın sayfasını parşömen veya mumlu kağıtla kaplayarak hazırlayın. Kıyılmış bademleri küçük bir kaseye yerleştirin.
2. Çikolata veya şeker kaplamasını mikrodalgada küçük bir kasede eritin ve aşırı ısınmayı önlemek için her 30 saniyede bir karıştırın.
3. Bir kayısı ucuyla tutarak, meyvelerin çoğunu eritilmiş çikolatanın içine daldırın. Çikolatadan çıkarın ve fazla çikolatayı çıkararak kasenin dudakları boyunca sürükleyin.
4. Kayısının her iki tarafını doğranmış badem ile serpin.
5. Şekeryi hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin ve kalan kayısılar için tekrarlayın.
6. Çikolatayı yaklaşık 10 dakika süreyle ayarlamak için buzdolabına koyun. En iyi tat ve doku için, oda sıcaklığında servis yapın.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 139 |
| Toplam yağ | 5 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 3 mg |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Diyet lifi | 4 g |
| Protein | 4 g |