Kurutulmuş meyve ile tavuk kombinasyonunu seviyorum. Bu kolay tarif sadece beş malzemeyi kullanır. Kurutulmuş meyve, bal, et suyu ve sirke ile birleşerek, ihale tavuk baldırlarıyla mükemmel bir uyum sağlayan lezzetli bir Hint turşusu yapar.
Ne İhtiyacınız Var
- 8 kemiksiz, derisiz tavuk uyluk
- 1/2 çay kaşığı. öğütülmüş zencefil
- 1/2 çay kaşığı. tuz
- 1/4 çay kaşığı. biber
- 1 bardak karışık kuru meyve parçaları
- 1/2 bardak bal
- 1/3 su bardağı tavuk suyu
- 2 yemek kaşığı elma sirkesi
- 1 adet soğan doğranmış
Nasıl yapılır
Tüm malzemeleri 4-5 litrelik yavaş pişiriciye koyun . Tavuğu yumuşayana ve iyice pişinceye kadar 8-9 saat kadar düşük pişirin ve pişirin. Sıcak pişmiş pirinç veya yumurtalı erişte üzerine servis yapın.
Kemikli tavuk parçaları kullanmayın çünkü reçete çalışmayabilir. Kemik-içi koyu etli tavuk, crockpotta kemiksizden çok farklıdır.
Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
---|---|
Kalori | 1264 |
Toplam yağ | 70 g |
Doymuş yağ | 20 g |
Doymamış yağ | 28 g |
Kolesterol | 418 mg |
Sodyum | 574 mg |
Karbonhidratlar | 19 g |
Diyet lifi | 0 g |
Protein | 132 g |