İşte glutensiz Chex stili karışımın tarifi, klasik reçetelerde glutensiz ürünlerin yerini almanın ne kadar kolay olduğunu gösteriyor. Bu aperatif karışımı orijinal gibi iyi görünüyor ve tadı.
Ne İhtiyacınız Var
- 9 bardak pirinç gevreği (glutensiz Chex tarzı)
- 3 bardak simit (glutensiz)
- 1 bardak ceviz (VEYA favori fındık)
- 6 yemek kaşığı zeytinyağı
- 3 yemek kaşığı Worcestershire sosu (glutensiz)
- 2 çay kaşığı tuz (glutensiz, terbiyeli)
- 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu (glutensiz)
- 1 çay kaşığı soğan tozu (glutensiz)
Nasıl yapılır
- Ön ısıtma fırını 250 °
- Zeytinyağı, Worcestershire sosu ve baharatlarını büyük bir kavurma kabına koyun ve karıştırın.
- Tahıl, simit ve fındık ekleyin. Tüm malzemeleri iyice kaplamak için yavaşça karıştırın.
- Önceden ısıtılmış fırında bulunan yer. Her 15 dakikada bir karıştırın, bir saat pişirin.
Hatırlatma: Çalışma yüzeylerinizin, mutfak eşyalarınızın, tavaların ve aletlerin her zaman glutensiz olduğundan emin olun. Her zaman ürün etiketlerini okuyun. Üreticiler ürün formülasyonlarını önceden haber vermeden değiştirebilir.
Şüphe edildiğinde, ürünün glüten içermediğinden emin olmak için üreticiye başvurmadan önce ürünü satın almayın veya kullanmayın.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 177 |
| Toplam yağ | 11 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 6 g |
| Kolesterol | 10 mg |
| Sodyum | 293 mg |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Diyet lifi | 3 g |
| Protein | 6 g |