Bu kolay kabak güveci sarı yaz kabak veya kabak, havuç ve soğan ile yapılır. Doldurma kırıntıları bu yavaş tencere güvecinin tabanını ve tepesini oluşturur.
Ne İhtiyacınız Var
- 2 £ sarı yaz kabak veya kabak, ince dilimlenmiş (yaklaşık 6 bardak)
- 1/4 bardak doğranmış soğan
- 1/2 bardak soyulmuş rendelenmiş havuç
- 1 kutu (10 1/4 ons) yoğunlaştırılmış kremalı kereviz veya kremalı tavuk çorbası
- 1 su bardağı ekşi krema
- 1/4 bardak un
- 1 paket (6 ila 8 ons) ot terbiyeli doldurma kırıntıları
- 1/2 bardak tereyağı erimiş
Nasıl yapılır
- Büyük kase, kabak, soğan, havuç ve çorba birleştirin.
- Ekşi krema ve un karıştırın; sebzeleri karıştırın.
- Tereyağlı tereyağı doldurun ve yavaş pişiriciye koyun.
- Sebze karışımı ekleyin ve kalan doldurma kırıntıları ile üst.
- Kapak ve 6 ila 8 saat LOW üzerinde pişirin.
Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
---|---|
Kalori | 537 |
Toplam yağ | 45 g |
Doymuş yağ | 24 g |
Doymamış yağ | 13 g |
Kolesterol | 112 mg |
Sodyum | 547 mg |
Karbonhidratlar | 28 g |
Diyet lifi | 4 g |
Protein | 8 g |