Kıyma ve domates ezmesi ile lezzetli bir tava makarna ve peynir. Tüm ailenin seveceği büyük bir pot yemeği.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 kiloluk kıyma
- 1 çay kaşığı tuz
- 1/8 çay kaşığı karabiber
- 1 yeşil dolmalık biber, doğranmış
- 1 orta boy soğan, doğranmış
- 1 paket
- paket direk olarak süt ve margarin ile hazırlanan makarna ve peynirli akşam yemeği
- 1 kutu (14,5 ila 16 ons) domates, doğranmış, sıvı ile
- 1 kutu (12 ons) bütün çekirdek mısır, süzülmüş
- 1 kutu (6 ons) salça
Nasıl yapılır
- Büyük bir tavada tuz ve karabiber ile kahverengi kıyma.
- Soğan ve yeşil biber ekleyin; soğana kadar pişmeye devam edin.
- Mısır, domates ve domates salçası ekleyin; ısıtın.
- Hazırlanmış makarna ve peynirli akşam yemeğinde karıştırın; 8 ila 10 dakika pişirin.
Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
---|---|
Kalori | 277 |
Toplam yağ | 10 g |
Doymuş yağ | 4 g |
Doymamış yağ | 4 g |
Kolesterol | 67 mg |
Sodyum | 251 mg |
Karbonhidratlar | 23 g |
Diyet lifi | 4 g |
Protein | 25 g |