Bir tereyağı ve krem peynir sosu bu güveç kremsi ve lezzetli hale getirir.
Ne İhtiyacınız Var
- 2 adet 10 onsluk paket dondurulmuş ıspanak
- 6 ons
- krem peynir (yumuşatılmış )
- 1/2 bardak tereyağı (erimiş ve
- bölünmüş )
- 1 fincan
- terbiyeli ekmek kırıntısı
- Çizgi kırmızı biber
Nasıl yapılır
- Ispanakları çözün ve fazla suyu temizlemek için basın veya sıkın. Güveç kabını yağlayın ve bir kenara koyun.
- Büyük bir karıştırma kabında, ıspanağı krem peynirle ve 1/4 fincan eritilmiş tereyağıyla birleştirin. Güveç çanak içine kaşık.
- Ekmek kırıntıları ve kırmızı biber ile serpin ve kalan 1/4 fincan tereyağlı çiseleyen hamur.
- 25 dakika 350 ° F'de pişirin.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 492 |
| Toplam yağ | 40 g |
| Doymuş yağ | 23 g |
| Doymamış yağ | 11 g |
| Kolesterol | 104 mg |
| Sodyum | 440 mg |
| Karbonhidratlar | 27 g |
| Diyet lifi | 5 g |
| Protein | 11 g |