Bu squash yemeği türkiye, ana kaburga , kuzu veya ördek için harika bir taraf oluşturur. Bu ızgara meşe palamudu tarifi bir dahaki sefere bir fantezi yemek deneyin ve çoğu herkese emin olmak için emin olun.
Ne İhtiyacınız Var
- 4 küçük palamut kabak yarıya ve tohumlu
- 1/2 bardak (120 mL) tereyağı
- 1/2 bardak (120 mL) kahverengi şeker
- 1/2 bardak (120 mL) ceviz, ince doğranmış
- 1/2 çay kaşığı (2.5 mL) hindistan cevizi
Nasıl yapılır
1. Küçük bir kapta, kabak hariç tüm malzemeleri birleştirin. Kaşık karışımı squash yarıya.
2. Izgarayı önceden ısıtın ve dolaylı pişirmeye hazırlanın. Izgarayı ısıtılmamış kısmına doldurulmuş kabak yerleştirin. 15 ila 18 dakika ya da squash ihale oluncaya kadar pişirin.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 418 |
| Toplam yağ | 33 g |
| Doymuş yağ | 15 g |
| Doymamış yağ | 8 g |
| Kolesterol | 61 mg |
| Sodyum | 12 mg |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Diyet lifi | 2 g |
| Protein | 3 g |