Yeterince Mağazadan Satın Alınan Gıdalar Vegan Dostu
Vejeteryanlar kümes hayvanları, et, balık veya yumurta, süt ve bal veya bunları içeren ürünler dahil olmak üzere herhangi bir hayvansal ürün yememektedir. Vegan bir diyet genellikle, özel sebzeler, meyveler ve tam tahıllar gibi tüm bitkisel gıdalara dayanır ve özel vegan ürünlerle desteklenir. Şaşırtıcı bir şekilde, birçok satın alınmış paketlenmiş gıdalar da vegan.
Birçok vegan ürün, bazı sebzelerin önlediği işlenmiş şeker içerir.
Sadece vegan dostu maddeler içeren bazıların “hayvansal ürünler kullanan bir tesiste işlenmesi” olarak etiketlenir, bu da çapraz bulaşmanın olabileceği anlamına gelir.
Alışveriş yaparken, hangi yiyeceklerin vegan olduğunu belirlemek için etiketleri dikkatlice okuyun. Bir sonraki alışveriş gezinizde bu vegan dostu favorilere bir göz atın.
Vegan Hububat ve Aperatif Bar
- Kashi Çilek Alanları Orijinal organik çilek ve ahududu bütün tahıl kırmızı buğday ve uzun taneli pirinci ile birleştirerek, hem organik hem de vegan olarak tanınan bir protein ve lif dolu kahvaltı gevreği sunar.
- Cheerios tahıl, çözünür lif veren yüzde 100 tam tahıl yulaf ile yapılır. Az yağlı, kalbi sağlıklı bir diyet için iyi bir seçenek olarak uzun süredir olan Cheerios ayrıca şeker, tuz ve buğday nişastası içerir ve vitamin ve demir ile zenginleştirilir. Tahıl, porsiyon başına bir gramdan daha az doymuş yağ içerir.
- Quaker Anında Yulaf Ezmesi, Alt Şekerli Elmalar ve Tarçın , kremsi - henüz su ile hazırlanırken süt içermez -% 100 kepekli tahıllar ile yapılan sıcak kahvaltı gevreği. Vitamin ve mineraller, genellikle bu kahvaltılık besinin normal versiyonunda bulunan şeker miktarının sadece üçte biri ile eklenir. Eklenen şekeri tercih ederseniz, Orijinal Quaker Anında Yulaf Ezmesi ile gidin ve meyve ile tatlandırın.
- Nature Valley Crunchy Maple Brown Şeker Granola Barlar , tam tahıllı yulaf, gevrek pirinç, akçaağaç şurubu ve kahverengi şeker içerir. Bu gevrek atıştırma çubukları kolesterol veya trans yağ içermez ve hızlı bir enerji artışı sağlarlar.
Tatlılar ve Cipsler
- Cracker Jack Orijinal Karamel Kaplı Patlamış Mısır ve Fıstık , hala etrafta olan ve hala her kutuda bir ikram ile gelen bir çocukluk favori. Karamel ile kaplanmış bu patlamış mısır ve fıstık karışımı size veya çocuklara lezzetli bir atıştırmalık hazırlıyor. Kraker krikoları doymuş yağ içermez ve trans yağ içermez.
- Nabisco Ginger Snaps zenginleştirilmiş un ve gerçek zencefil ile yapılır. Kurabiyeler şeker ve pekmezle tatlandırılır.
- Newman'ın Creme dolu Çikolatalı Kurabiyeleri , Newman'ın kendi ürün serisinden, sütsüz ve buğdaysızdır. Kurabiye organik buğday unu, şekersiz çikolata ve pudra şekeri içerir.
- Tostitos Organik Mavi Mısır Cipsleri , normal mavi mısır cipsinin organik versiyonudur, ancak bu versiyon organik mavi mısır, organik olarak ifade edilen ayçiçek yağı ve deniz tuzu ile yapılır. Yapay renkler veya tatlar eklenmez.
- Kettle Marka Patates Cipsi, Deniz Tuzu ve Sirke , vegan, glutensiz, koşer ve lezzetlidir . Bu çipler keskin bir lezzet ve tatmin edici bir krizi var. Koruyucu, MSG veya trans yağ içermezler.
- Ritz Krakerleri , tereyağlı bir tada sahip olan tanıdık bir çerez krakeridir, ancak hiçbir hayvansal ürün içermezler, bu nedenle vegan alışveriş yapan kişiler için iyi bir seçimdir.
Dondurulmuş ve Soğutulmuş Gıdalar
- Pillsbury Crescent Rolls , tatil yemeklerinde bir elyaf. Bu şenlikli rulolar hayvansal ürünler içermez. Tam tahıl değiller, fakat tatiller sık sık gelmiyor.
- Smart Balance Light Buttery Spread , keten tohumu yağı ile yapılan süt içermeyen bir yaydır. Trans yağ içermez ve glutensizdir. Bu kremsi yayılmanın yarısı yağ ve kalori tereyağı veya çubuk margarin içerir.
- Bayan Smith'in Deep Dish Pie Crusts pasta yapım sürecini kolaylaştırıyor. Kabuk buğday unu, sebze kısaltma ve süt ürünleri içermez.
- Marie Callender Kiraz Crunch, Hollanda Elma, Kafes Şeftali ve Razzleberry Dondurulmuş Meyve Turta ve Cobblers tüm vegan ürünlerdir.
- Luigi'nin Gerçek İtalyan Buzunda süt ürünleri yoktur, ancak yapay tatlandırıcılar ile tatlandırılır. Buzlu muamele, filtrelenmiş su, şeker, mısır şurubu ve doğal tatlar ile yapılır. Lezzetine bağlı olarak pancar suyu konsantresi veya karamel ile renklendirilir.
- Ore-Ida Tater Tots bir patates, sebze yağı, sandviç ve çorbalara tuz ve aroma eşlik eder, ancak herhangi bir yemekle giderler. Çocuklar onları sever.
Kiler Gıdalar
- Brianna'nın haşhaş tohumu soyunma çocuklar ve yetişkinler hem de popüler olan kremalı olmayan süt vegan salata sosu olduğunu. Malzemeler kanola yağı, şeker, soğan, hardal unu ve tabii ki haşhaş tohumlarını içerir. Bu salata sosu da meyveye daldırma olarak kullanılabilir.
- El Paso Enchilada Sosu , domates püresi, su, soya fasulyesi yağı, şeker ve tuz ile baharatları birleştirerek enchiladalarınıza yumruk atmanızı sağlayan bir ürün sunar. Meksika mutfağını sevmekte olduğunuz geceler için bu vegan dostu konserve sosu elinizde bulundurun.
- Duncan Hines Kremalı Ev Stili Buzlanma , başlıktaki "kremsi" ye rağmen hiçbir süt ürünü içermez. Bu pasta-topping muamele yapmak için çeşitli şekerler bitkisel yağ kısaltma ve tatlandırıcı ile birleştirir.
- Ragu Pizza Hızlı Geleneksel Sos , domates püresi, soya fasulyesi yağı, kuru soğan, şeker ve baharatlarla yapılır. Satın aldığınız pizza kabuğunu ve birkaç sebzeyi bir kaç dakika içinde pizza yemeğine dönüştürmek için bu hayvansal ürünü kullanmayın.
- Arnold'un Taş Zemini Tam Buğday Ekmeği % 100 tam tahıldır ve lifle doldurulur. Doymuş yağ veya trans yağ içermez.