Bu kolay vejetaryen krem peynirli parmak sandviç tarifi , çocukların çay partileri veya son dakika misafirler için idealdir. Çok çeşitli sebzelerle hazırlanabilir ve çocuklar, havuç, salatalık ve biber gibi daha hafif, daha tatlı sebzelerle yapıldığında sevilir.
Ne İhtiyacınız Var
- 1.5 bardak çeşitli sebzeler (doğranmış, örneğin İngilizce salatalık, soyulmuş havuç, dolmalık biber, su teresi, bebek ıspanak ve kırmızı soğan)
- 1 tatlı kaşığı maydanoz, doğranmış taze frenk soğanı, kıyılmış maydanoz, ince doğranmış sarımsak veya ince kıyılmış horseradish
- 1 8-ons konteyner krem peynir (yumuşatılmış)
- çizgi tuzu (tadı)
- Acı biber (tadı)
- 2 adet somun beyaz ekmek (ayran ekmeği gibi)
Nasıl yapılır
- Bazı sebzeleri bir mutfak robotuna koyun ve kısmen işleyin. Daha fazla sebze / bitki ekleyerek ve sebzeyi işleyerek alternatif olarak, gıda işlemcisinin sıkışmamasını sağlayın.
- Sebzeler (ve isteğe bağlı olarak otlar) ince doğradığında, bunları bir kasede krem peynirle karıştırın.
- Tatmak için tuz ve karabiber ekleyin.
- Her iki dilim ekmek için, bir dilim üzerinde yaklaşık 1.5 yemek kaşığı vejetaryen krem peyniri yayılır.
- Dilimleri bir araya getirin, kabukları kesin ve dört üçgen parmak sandviç oluşturmak için iki kez çapraz olarak sandviç dilimleyin.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 38 |
| Toplam yağ | 3 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Kolesterol | 6 mg |
| Sodyum | 31 mg |
| Karbonhidratlar | 1 g |
| Diyet lifi | 0 g |
| Protein | 2 g |