Bu, herhangi bir et veya sebze türü için fantastik Asya esintili bir turdur. Çok miktarda et hazırlıyorsanız, marul tarifi iki katına veya üç katına çıkar.
Ne İhtiyacınız Var
- 1/4 fincan / 60 mL
- soya sosu
- 1/4 fincan / 60 mL bal
- 1/4 fincan / 60 mL kuru şeri
- 1/4 bardak / 60 mL biber sosu
- 2 çay kaşığı / 10 mL karabiber
- 2 çay kaşığı / 10 mL zencefil (taze rendelenmiş)
- 1 çay kaşığı / 5 mL Çin beş baharat tozu
- 1 diş sarımsak (kıyılmış)
Nasıl yapılır
1. Tüm malzemeleri bir cam veya plastik kapta birleştirin.
2. Hemen hazırlayın veya hazırlandıktan sonra 5 güne kadar buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklayın. 6 ila 24 saat kırmızı etleri, 2 ila 12 saat arası kümes hayvanları ve 1 ila 2 saat arası sebzeleri marine edin. 15 ila 30 dakika boyunca balık ve deniz ürünlerini marine edin.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 560 |
| Toplam yağ | 1 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 7,552 mg |
| Karbonhidratlar | 127 g |
| Diyet lifi | 6 g |
| Protein | 23 g |