Bu brokoli lahana salatası nispeten hafif ve lezzet dolu.
Bunu herhangi bir yemekle, yılın herhangi bir zamanında yapın. Bu normal kuru üzüm ile lezzetlidir, ancak kurutulmuş kızılcık veya altın kuru üzüm kullanmakta çekinmeyin.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 paket (12 ons) brokoli lahana salatası
- 3 ila 4 yemek kaşığı ince doğranmış kırmızı soğan, isteğe bağlı
- 1/2 bardak kuru üzüm veya kurutulmuş kızılcık
- 1/2 bardak ayçiçeği tohumu, isteğe bağlı
- 2 yemek kaşığı
- pişmiş ufalanmış pastırma , isteğe bağlı
- 2 yemek kaşığı taze limon suyu
- 1 çorba kaşığı beyaz sirke
- 1/4 bardak hafif mayonez
- 1 çorba kaşığı hafif ekşi krema
- 2 yemek kaşığı şeker, ya da tadı
- 1/2 çay kaşığı kereviz tohumu
- Tatmak için biber ve tuz
Nasıl yapılır
1. Brokoli lahana karışımını, soğan, kuru üzüm veya kızılcık ve ayçiçeği çekirdeği ve domuz pastırması ile birleştirin.
2. Başka bir kapta limon suyu, sirke, mayonez, ekşi krema, şeker ve kereviz tohumlarını birleştirin.
3. Sosu iyice birleştirilene kadar brokoli lahana karışımına karıştırın. Servis zamanına kadar soğutun.
4. En iyi lezzet için, brokoli lahana servisini servis etmeden önce birkaç saat yapın.
Servis zamanına kadar kapatın ve soğutun.
Ayrıca Gevrek Brokoli Salatası
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 194 |
| Toplam yağ | 15 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Kolesterol | 8 mg |
| Sodyum | 188 mg |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Diyet lifi | 3 g |
| Protein | 6 g |