Elma, tatlı patates ve elma suyu bu lezzetli beş bileşenli crockpot güvecini domuz eti omzu süper kolay olan parçalarla yapar. Bu sezonun lezzetlerini kullandığı için sonbahar için muhteşem bir tarif.
Bu reçete, evinizin etrafında dolaşırken ya da işte ya da okulda olacağınız ve akşam yemeği hazırlayıp beklemeye gelmek istediğinizde soğuk bir sonbahar günü yapmak için mükemmeldir. Bu yahninin kokusu çok harika; evini ısıtacak.
Bu basit tarifte istediğiniz her türlü elmayı kullanabilirsiniz. Bir tart elma kullanmayı tercih ediyoruz, çünkü tatlı patates ve tarifte kullanılan elma suyu zaten tatlıdır. Granny Smith veya Haralson, bunun gibi tariflerdeki elma çeşitlerimiz.
Dilimlenmiş mantarlar, salata soslu salata, kızarmış ekmek , sarımsak ekmeği ve bir kadeh şarap eşliğinde yeşil salata ile bu harika tarifi servis edin.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 pound
- kemiksiz domuz omuz , 1 "küpler halinde kesilmiş
- 3 bardak soyulmuş, küplü tatlı patates
- 2 elma, özlü ve doğranmış
- 1 adet soğan doğranmış
- 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kekik yaprağı
- 1/4 çay kaşığı biber
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 3 su bardağı elma suyu
- 2 yemek kaşığı mısır nişastası
- 1/4 bardak su
Nasıl yapılır
- Tatlı patatesleri, elmaları ve soğanı 4 ila 5 litrelik bir yavaş pişiriciye koyun. Malzemeyi kekik, tuz ve karabiber serpin, sonra da küp küpleri ile karıştırın. Elma suyunu dökün; karıştırmayın.
- Kroket kapağını kapatın ve et ve sebzeler yumuşayıncaya kadar 7 ila 8 saat kadar düşük pişirin.
- Daha sonra, küçük bir kasede mısır nişastası ve suyu birleştirin; Karışım pürüzsüz olana kadar tel çırpıcı ile iyice karıştırın. Mısır nişastası bulamacını güveçte karıştırın; kaplayın ve kalınlaşana kadar 15 dakika yüksek pişirin. Hemen servis yapın.
Kalori: 350
Yağ: 8 gram
Sodyum: 176 mg
A vitamini:% 120 DV
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 587 |
| Toplam yağ | 17 g |
| Doymuş yağ | 6 g |
| Doymamış yağ | 8 g |
| Kolesterol | 108 mg |
| Sodyum | 187 mg |
| Karbonhidratlar | 76 g |
| Diyet lifi | 8 g |
| Protein | 33 g |