Yeni butternut kabak tarifleri mi arıyorsunuz? Bu sıcak ve rahatlatıcı sonbahar atıştırmalısı, akçaağaç şurubu veya lezzetli bir daldırma ile harikadır.
Ne İhtiyacınız Var
- 1/2 bardak un, bölünmüş
- 2 yemek kaşığı mısır nişastası
- 3/4 çay kaşığı kabartma tozu
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı tarçın
- çizgi zemin yenibahar
- 1 çorba kaşığı şeker
- 1 büyük yumurta
- 1 bardak süt
- 1 küçük butternut balkabağı
Nasıl yapılır
- 1 bardak un, mısır nişastası, kabartma tozu, tuz, tarçın, yenibahar ve şekeri birleştirin. Yumurtayı ve sütü birlikte çırpın ve kuru malzemeyi pürüzsüz ve iyi karışana kadar çırpın. En az 1/2 saat süreyle örtün ve soğutun.
- Geri kalan 1/2 fincan un bir gıda saklama torbasına koyun.
- Sıcak fritözde veya fritözde kızartma kabı 365 F.
- Bir soyma veya sebze soyucu ile Balkabagi kabuğu soyulur, ikiye kesilir ve bir kaşıkla tohumlar çıkarılır, daha yumuşak zarları oyuktan çıkarır.
- Kabağı 1/2 inçlik 2 inçlik çubuklara (yaklaşık olarak) kesin.
- Toss the squash, yiyecek saklama torbasında 1/2 bardak un ile yapışır.
- Hamuru içine daldırın ve fazla damlamayı bırakın.
- Küçük gruplar halinde yaklaşık 3 ila 4 dakika ya da altın kahverengi ve hassas olana kadar kızartın. Kağıt havlulara boşaltın. Akçaağaç şurubu veya favori daldırma veya meyve salsa ile servis yapın.
Daha Butternut Squash Tarifler
Hindistan Cevizi Körili Balkabagi Çorbası
Butternut Squash Tarçınlı Brown Sugar Crumb Topping Fırında
Balkabagi Cornbread
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 319 |
| Toplam yağ | 14 g |
| Doymuş yağ | 6 g |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Kolesterol | 244 mg |
| Sodyum | 599 mg |
| Karbonhidratlar | 34 g |
| Diyet lifi | 3 g |
| Protein | 14 g |