Yavaş Tencere Lahana ve Elma

Lahana ve elma, elma suyu, hardal ve soğan ile yavaş pişirilir. Bu, yavaş pişiriciyi hazırlamak ve pişirmek için lezzetli bir garnitür.

Ne İhtiyacınız Var

• 1 orta boy lahana, iri kıyılmış
• 2 tart elma, özlü, doğranmış
• 2 orta boy soğan, dörde bölünmüş ve dilimlenmiş
• 1 çay kaşığı tuz
• 1/4 çay kaşığı karabiber
• 1 su bardağı elma suyu konsantresi, çözdürülmüş
• 1/2 su bardağı tavuk suyu
• 3 çorba kaşığı baharatlı hardal

Nasıl yapılır

1. Yavaş pişiriciyi hafifçe yağlayın veya yapışmaz pişirme spreyi ile püskürtün ; lahana, doğranmış elma ve dilimlenmiş soğan ekleyin. Tuz ve karabiberle atıştırın.
2. Bir bardağa, elma suyu konsantresi, tavuk suyu ve hardal birleştirmek; lahana karışımını dökün.
3. 6 ila 8 saat LOW'ta ya da sebzeler yumuşayana kadar pişirin ve pişirin. Karışımı her 2 ila 3 saatte bir karıştırın.
4. Oluklu bir kaşıkla bir kaseye alın.

Daha Fazla Lahana Tarifleri
Kolay Skillet Lahanası
Peynir Soslu Lahana
Annemin Lahana Ruloları
Apple Tarif ile Crockpot Lahana
Pastırma ve elma ile kırmızı lahana

Beslenme Kuralları (porsiyon başına)
Kalori	95
Toplam yağ	1 g
Doymuş yağ	0 g
Doymamış yağ	0 g
Kolesterol	0 mg
Sodyum	432 mg
Karbonhidratlar	23 g
Diyet lifi	6 g
Protein	3 g

(Tariflerimizdeki beslenme bilgileri bir içerik veritabanı kullanılarak hesaplanır ve bir tahmin olarak düşünülmelidir. Bireysel sonuçlar değişebilir.)