Her zamanki vejetaryen fasülye dip tarifleri üzerinde bir varyasyon, bu garbanzo (nohut) fasulye daldırma bir gurme twist için vejetaryen pesto sos ile yapılır. Bir vejetaryen meze ya da bir vejetaryen sandviç için bir sandviç yaymak için kullanmak için lezzetli bir pesto dip tarifi. Bush's® Fasulyelerin tarifi nezaket.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 16 ons garbanzo fasulye (durulanır ve süzülür)
- 1 su bardağı ekşi krema
- 2/3 bardak hazırlanmış fesleğen pesto sos
- 1/2 bardak doğranmış kırmızı biber (veya süzülmüş güneşte kurutulmuş domates)
- 2 çorba kaşığı limon suyu
- 1/8 çay kaşığı karabiber
- Kraker ve dilimlenmiş sebzeler
Nasıl yapılır
- Çatal veya börek karıştırıcı ile iri püre garbanzo fasulye.
- Ekşi krema, pesto, kırmızı biber, limon suyu ve karabiber ilave edin.
- Kapağı ve 1 ila 2 saat buzdolabında saklayın.
- Çeşitli krakerlerle servis yapın ve taze sebzeleri kesin.
Ayrıca bakınız: Daha fazla vejetaryen fasülye tarifi
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 275 |
| Toplam yağ | 11 g |
| Doymuş yağ | 4 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Kolesterol | 23 mg |
| Sodyum | 133 mg |
| Karbonhidratlar | 36 g |
| Diyet lifi | 10 g |
| Protein | 13 g |