Bu Ramen şehriye cole salatası tarifi birçok yaz pikniği, aşçılık ve barbekü bir elyaf. Ramen noodle'ları bile pişirilmiyor - sadece bu yemeğe hoş bir gevrek ekliyorlar. Oryantal aromalı Ramen noodle'larına sahip değilseniz, bunun yerine tavuk veya sığır aromalı erişteleri kullanmaktan çekinmeyin.
Bu lahana, burgerlerden kızarmış tavuklara kadar her şeyle harika gidiyor.
Ama bu kolay tarafın tadını çıkarmak için bir aşçı için beklemek zorunda değilsiniz. Tavuk, sığır eti veya balık servis ettiğin zaman yap.
Kaçırmayın: 10 Gevrek Yaz Salataları
Ne İhtiyacınız Var
- 1/2 bardak kanola yağı
- 1/4 bardak pirinç sirkesi
- 2 yemek kaşığı. bal
- 1 3 oz. paket oryantal aromalı Ramen noodle
- 16 oz. paket cole Lahana salatası (lahana, havuç) veya 1 büyük baş lahana, rendelenmiş
- 1/2 bardak fıstık
Nasıl yapılır
- Büyük bir salata kabında kanola yağı, sirke ve balla birlikte çırpın. Ramen noodlelarından baharat paketinde çırpma.
- Ramen noodle'ları kapalı bir plastik torbaya koyun ve parmaklarınızla veya bir oklava ile ezin. Salatada soyunma dökün. kase.
- Üstte cole Lahana Salatası karıştırın. Giyinmek için iyi giyin.
- Fıstık ile üst.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 317 |
| Toplam yağ | 25 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 15 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 167 mg |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Diyet lifi | 3 g |
| Protein | 5 g |