Isınma ve rahatlama, bu elma ekmeği pudingi sonbahar ve kış ayları için mükemmeldir ve evinizi mevsimin kokularıyla dolduracaktır. Bu pudingler hafta içi bir tatlı için yeterince kolay olsa da, aynı zamanda Şükran Günü ve özel aile yemekleri gibi tatiller için mükemmel bir güzel ev yapımı özü var.
Ne İhtiyacınız Var
- 4 bardak 1/2 "tam tahıllı ekmek küpleri
- 1 su bardağı elma parçaları (ince doğranmış)
- 1/4 bardak ceviz (doğranmış)
- 3/4 çay kaşığı tarçın
- 1/4 çay kaşığı hindistan cevizi
- 1/4 çay kaşığı tuz
- 2 bardak
- badem sütü
- 1/3 bardak ve 1 çorba kaşığı agave nektarı (ya da akçaağaç şurubu, artı drizzling için daha fazla)
Nasıl yapılır
- Fırını önceden 350 F'ye ısıtın. Hafifçe iki adet 2 su bardağı ısıya dayanıklı kap ya da sırayla 6 6 onslu ramekin yağı. Kenara koyun.
- Orta ölçekli bir kapta, ekmek küplerini, elma parçalarını, cevizleri, tarçını, hindistan cevizi ve tuzları iyice karıştırın. Bir tahta kaşık kullanarak, badem sütü ve agave nektarı karıştırın ve karışımın 10 dakika bekletin.
- Karışımı hazırlanan yemeklere doldurun ve altın kahverengi olana kadar pişirin, yaklaşık 30-35 dakika. (Eğer ramekin büyüklüğünde pudingler pişirilirse, 15-20 dakika pişirilir.) Şurup ile karıştırın ve istenirse vegan tarçınlı muhallebinin bir dolusu ile servis yapın.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 135 |
| Toplam yağ | 5 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 129 mg |
| Karbonhidratlar | 23 g |
| Diyet lifi | 1 g |
| Protein | 2 g |