Bu yeşil kan toniği tarifi, karaciğer temizleme sebzelerini klorofil açısından zengin yapraklarla güçlü bir iyileştirici içecekle birleştirir.
Geleneksel Çin Tıbbı (TCM), kanımızın ona enerjik bir bileşeni olduğunu anlar. Eksik bir ten rengi, soluk dudaklar ve cilt, kuru tırnaklar ve saçlar ve yorgunluk çoğu zaman TCM'nin kan eksikliğinden bahseder. (Kendi kendine teşhis girişiminde bulunmak yerine lütfen lisanslı bir sağlık hizmeti sağlayıcısına danışın). Kan eksiklik ve anemi, hem vejeteryanlarda hem de vejeteryanlarda görülen yaygın fenomenler, konsantre dozlarda klorofil açısından zengin bitkilerin eklenmesiyle büyük ölçüde yardımcı olabilir.
Klorofil yiyecekleri genellikle geniş demir ve manganez içerir ve bu nedenle sağlıklı kan oluşturmaya yardımcı olur. Klorofil açısından zengin gıdalar, besin maddeleri yok edildiğinden uzun süre pişirilmemelidir. Klorofil emilimini koruyan ve hatta arttıran klorofil ham veya hızlı buharlama (5 dakikadan daha az bir süre için buharlama) ile yiyin.
Lütfen tüm malzemelerin organik olduğundan emin olun. Henüz yoğun bir yeşil suyu içerken rahat değilseniz, bu tarifi yeşil elma ekleyerek başlayın. Tadı biraz yumuşatır.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 bardak organik ayçiçeği veya yonca filizi
- 2 adet paketlenmiş ıspanak yaprağı
- 1 bardak düz İtalyan maydanoz yaprakları
- 8 -10 karahindiba yaprakları
- 2 küçük kireç, dış yeşil tabaka, beyaz özü bozulmadan bırakmak üzere çıkarılır.
- 1 adet soyulmamış salatalık
- 6 sap kereviz
Nasıl yapılır
- Malzemeler listelenen sırayla meyve sıkacağı içine besleyin.
- Hemen servis yapın.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 72 |
| Toplam yağ | 1 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 157 mg |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Diyet lifi | 7 g |
| Protein | 6 g |