Karaciğer Loving Tarifler

Aşağıdaki tarifler, beş elementli pişirmede, ahşap elemente veya karaciğere besleyicidir. Karaciğer, muazzam rejeneratif özelliklere sahip olağanüstü bir organdır. Kanımızı depolar ve besler, sindirime yardımcı olur ve qi'yi kaslarımıza ve eklemlerimize taşır. Karaciğer, böbreklerimizle birlikte, toksinler için büyük bir filtrasyon sistemidir. Karaciğer ayrıca hormon, vizyon, tırnak ve cildimizi de etkiler. Çinliler karaciğerin, vücudumuzun “Genel ”i olduğunu, sağlığımızın veya rahatsızlığımızın çoğunun akabildiği bir lider olarak görüyorlar. Modern yaşam tarzları, yağlı gıdalar, her türden ilaçlar, alkol ve hayvansal gıdalarda ağır bir diyet gibi, karaciğer üzerinde muazzam bir yük oluşturur.
Karaciğer ilkbahar ile ilişkilidir. En yoğun sezonu 21 Mart'tan 21 Haziran'ın yaz gündönümü'ne kadar uzanıyor. Bahar, mucizevi bir enerji patlaması işaret ediyor. Doğanın can damarı olan Sap, ağaçların arasından geçer; Yeni hayat, dünyanın derinliklerinden yukarı doğru iter ve bizler, parlak bir yenilenme ve yaratıcılık duygusuyla çevriliyiz. Odun elementinin rengi yeşildir, aroması ekşidir ve ilgili organlar safra kesesi ve karaciğeridir. Odun Doğu'da yaşıyor. Safra kesesi mesai saatleri 11 pm ila 1 am; karaciğer 1 ila 3 am
Ağaç elemanını geliştiren besinler:
Tahıllar ve tohumlar: buğday, yulaf, çavdar, karabuğday, maya, keten
Sebzeler: brokoli, maydanoz, marul, lahana, yeşil lahana, havuç, yonca, pancar, pırasa, kabak, shiitake mantar, enginar, bütün yapraklı yeşillikler, kereviz, pancar, lahana turşusu
Fasulye ve Bakliyat: mung, Lima. yeşil mercimek, tofu
Meyveler: Limon, limon, greyfurt, yeşil elma, vişne, avokado, erik, ayva, zeytin, kamkat, kuşburnu, ananas, yeşil elma, umeboshi erik
Hayvansal gıdalar: istiridye, istiridye, midye, alabalık, uskumru, beyaz balık, arı poleni, morina karaciğeri yağı, yengeç, abalone, yılanbalığı, mürekkepbalığı
Otlar ve baharatlar: Yasemin, semizotu, krizantem, ısırgan otu, papatya, kimyon, çemen otu, biberiye, zerdeçal, kara hindiba, yıldız anason

• 21/21

  Keten ve Meyve ile Çelik Kesim Yulaf
  Keten ve meyve ile çelik kesilmiş yulaf için bu tüm gıdalar tarifi meşgul insanlar için harika, çünkü bir gece onları ıslatma ve sabah sizin için hazır kahvaltı yapma seçeneğiniz var. Çelik kesilmiş yulaflar, yulafın tamamını, daha tanıdık yulaf ezmemizden daha az işlenmiş olan ve yedekten çok daha önce kesilmiş olan yulafları keser. Birçok kişi, gerekli olan pişirme süresi nedeniyle çelik kesilmiş yulaftan kaçınır, ancak bu acısız reçete ile büyük bir tencereye sahip olabilir ve bunları gerektiği gibi yeniden ısıtın.

• 02/21

  Süper Sunrise Narenciye Smoothie

  Benim süper gündoğumu narenciye smoothie için bu tarifi tepe narenciye ayları boyunca mükemmel. Elma, yeşillik, zencefil ve bir tutam cayenne ile tepesinde, greyfurt, portakal / mandalina ve limon altın bir tabanı vardır. Bu içecek gününüze ultra enerji verici, karaciğer temizliği ve ferahlatıcı bir güneş patlaması sunar. Ben buna narenciye sezonunda en yüksek performans uyanma içkimi derim.

• 03/21

  Mango Ananas Yeşil Smoothie

  Bu Mango Ananas Yeşil Smoothie tarifi mevsim olgun mango ve en iyi etki için altın ananas ile yapılmalıdır tatlı ve tereyağlı pürüzsüz yeşil içecek. Ekstra lezzet için biraz Meyer veya normal limon veya biraz taze zencefil kökü ekleyebilirsiniz. Lütfen herhangi bir yeşil içecekte organik ürünler kullanmayı unutmayın!

• 04/21

  Ultra Yeşil Smoothie Tarif
  Bu güçlü yeşil içecek smoothie tarifi, karaciğer temizleyici yeşilliklerle doludur ve size hoş bir enerji akışı sağlamak ve sümüklü bir sindirim sistemini hareket ettirmek için yardımcı olur. Muz, yoğunluğunu "yumuşatır" gibi güçlü bir yeşil aroma ile iyi yapamayanlar için isteğe bağlı bir eklentidir. Tüm malzemelerin organik olduğundan emin olun lütfen!

• 05/21

  Provence Havuç Salatası

  Bu basit Provencal havuç salatası, tüm güney Fransa'da görülür. Tatlı, sulu, demet havuçlar ile yapıldığında en iyisidir, ancak yılın herhangi bir zamanında iyidir. Genellikle zeytin ve diğer sebze salatalarının yanında servis edilir ve sarımsak kullanılmadan yapılan harika bir damak temizleyicidir. Havuçlar akciğerler, karaciğer, hazımsızlık ve asidik kan için faydalıdır. Maydanoz gibi en iyi beta-karoten kaynaklarından biridirler. Ayrıca maydanoz klorofil, C vitamini, magnezyum ve demir açısından zengindir. Böbrek ve böbreküstü fonksiyonu için mükemmeldir. Nane sindirim için mükemmel ve anti-bakteriyel bir bitkidir.

• 06/21

  Orta Doğu Havuç Salatası
  Bu egzotik Orta Doğu havuç salatası tarifi, tofu veya beyaz balık ve acı yeşillikleri ile özellikle iyidir. Havuçlar akciğerler, karaciğer, hazımsızlık ve asidik kan için faydalıdır. Üzüm demir açısından zengindir ve tarçın ve nane sindirim için mükemmeldir.

• 07/21

  Fas Baharatlı Havuç Salatası
  Bu canlı Fas havuç salatası tarifi ruh halinize bağlı olarak, pişmiş veya ham havuç ile yapılabilir. Her iki durumda da, havuç karaciğer, akciğerler ve sindirim için mükemmeldir ve parsley'nin bol klorofiliyle zenginleştirilmiştir.

• 08/21

  Bahar Yeşillerinin Temizlenmesi Salata

  Bahar yeşillikleri bu hafif, parlak temizlik salata karaciğer temizliği ve artırıcı maddelerle dolu. Limon suyu kesinlikle makrobiyotik değildir, ancak karaciğer için iyidir ve alkali özellikleri için kullanılır. Bu salata sistemimizi alkalize etmeye yardımcı olur ve canlı enzimlerle doludur. Tüm sebzelerin organik olduğundan emin ol.

• 21/21

  Kavrulmuş Squash ile Acı Yeşiller Salatası

  Kavrulmuş kabak ve fındık ile acı yeşillik için bu tarifi roka, hindiba ve bebek marul birleştirir; çok yönlü, besleyici entrée salatası için ot kavrulmuş kabak ve kızarmış ağaç fındık. Yeşiller karaciğeri besler ve temizler; Squash dalak ve pankreas için güçlendiriyor.

• 21/21

  Bebek Mustard Yeşiller ile Altın Pancar
  Tatlı altın pancar bu basit temizlik reçetesinde keskin bebek hardal yeşillikleri ile eşleşir. Bebek yeşillikleri o kadar yumuşak ki pişirilmeleri gerekmiyor ve hardal durgun kan, akciğer ve bağırsak tıkanıklığını temizliyor. Pancar kanı temizler ve karaciğeri besler, böylece bu kombinasyon bahar için mükemmeldir.

• 21/21

  Daikon ve Ginger-Lime Vinaigrette ile Bezelye Ateş ve Bebek Yeşil Salata
  Narin genç bezelye çekimi, tatlı ve hoş bir bahar belirtisidir. Daha sonra bebek yeşillikleri, havuçlar ve rendelenmiş daikon turpunu bir temizlik ve besleyici zengin salata ile atmaya bayılırız. Bu kombinasyon bol miktarda vitamin C, A, K, potasyum, folat ve folik asit sağlar. Salata, karaciğer ve safra kesesi saflaşmasını desteklediği ve mukus gövdesini çektiği için mükemmel bir temizleyici yemdir. Havuç ve daikon da mükemmel akciğer gıdalarıdır. Basit bir gingery vinaigrette bu basit salataya lezzet katıyor.

• 12/21

  Arpacık, Sarımsak ve Broth Azaltma ile Acı Yeşiller
  Özellikle bahar aylarında genç yeşillerin bolca bulunabileceği yerlerde, bu hızlı et suyu, lenf sistemi ve karaciğeri temizler. Sindirim sistemi için kan yapımı ve genel olarak büyük bir tonik. Hardal, karahindiba, roka, şalgam, brokoli rabu, bebek lahana veya bebek tasması kullanmayı deneyin.

• 21/21

  Çam Fıstığı ve Sarımsak ile Sote Brokoli Rabe
  Bu brokoli rabu, çam fıstığı, chilies ve sarımsak tarifi tüm İtalya'da yenir; Malzemelerin de biraz afrodizyak olarak görülmesi tesadüf mü? Brokoli rabu (veya brokoli di tecavüz) acı bir yeşildir ve kazanılmış bir tat olabilir, ancak iyi bir zeytinyağında pişirilen bu kombinasyon ilham verici!

• 14/21

  Sote Brokoli
  Brokoli, arpacık, sarmısak ve limonlu bu hızlı ve kolay tüm yiyecekler, hemen hemen her öğün için mükemmel bir garnitürdür ve çok lezzetlidir ve saniyeler içinde geri döneceksiniz. Brokoli buharı 5 dakikadan daha kısa bir sürede sotelenir, bu yüzden meşgul aşçılar için mükemmel bir yandır.

• 21/21

  Sarımsak ve Yeşiller ile Nohut
  Sarımsak ve yeşillikleri ile nohut için bu besleyici, lezzetli tarifi hızlı ve kolay, ve yeşiller seçimi yanı sıra nohut için beyaz fasulye yerine tarafından değiştirilebilir.

• 21/21

  Bezelye Tohumu ve Zencefil ile Kurutulmuş Tofu
  Bezelye çekimleri ve zencefil ile tofu için bu kolay tarifi 10 dakika içinde yapılabilir. Tatlı bezelye filizlerinin hassas dalları ilkbaharın ilk belirtilerinden biridir ve gevrek tavada kızartılmış tofu ile birlikte yemekten zevk alır. Bezelye sürgünleri yerel çiftçi pazarlarında ve Asya marketlerinde mevcuttur. Onları bulamazsanız, su teresi, bebek çinli koç veya diğer hassas, hızlı pişirme yeşil yerine. Kahverengi pirinç veya soba noodle ile bu hızlı, kolay yemek servis yapın.

• 21/21

  Soba Erişte ve Sebzeler
  Bu basit soba noodle ve sebze tarifi böbrekler için besleyici ve karaciğer ve safra kesesi için rahatlatıcı. Çok iyi tuttuğu ve sıcak, soğuk veya oda sıcaklığına eşit derecede iyi olduğu için harika bir piknik yemeği.

• 18/21

  Maitake Mantarlı Soba Noodles
  Maitake (ormandaki) mantarlı soba noodle'ları için bu tarif, harika bir tat ile büyük bir tattır. Maitake mantarları Japon yemeklerinde en popüler mutfak mantarları arasındadır ve zengin, dünyevi, neredeyse etli bir tada sahiptir. Aynı zamanda çok güçlü tıbbi mantarlar olurlar ve oryantal tıpta mineral bakımından zengin bağışıklık güçlendiriciler ve kanser savaşçıları olarak kullanılırlar. Eğer maitake kaynağı yapamıyorsanız, shiitake mantarlarını kullanın.

• 19/21

  Sebze ve Soba Çorbası
  Bu hafif çorba çorbası, yılın herhangi bir zamanında harikadır, ancak özellikle ilkbahar ve sonbaharda, bedenlerimiz sıcaklığa ihtiyaç duysa da, yoğunluğa ihtiyaç duymazlar. Soba noodle'ları ve havuçları karaciğeri besler ve lahana sindirim için harikadır. Sarımsak, arpacık, zencefil ve shiitakes hepsi de bağışıklık sistemine ekstra bir destek sağlar.

• 21/21

  İstiridye Rockefeller Redux
  İstiridye için bu tarif Rockefeller, 100 yıl öncesine dayanan bir klasiği yeniden ziyaret ediyor. İstiridye, tuzlu ıspanak ve ekmek kırıntısı ile pişirilir. İstiridye ve anason (Pernod'ta) 2 güçlü afrodizyak gıdadır ve bu yemek, güçlü besinleri ile enerjik sularınızın akmasını sağlar.

• 21/21

  Yengeç salatası

  Bu yengeç veya ıstakoz salatası tarifi, başarılı olmak için kaliteli taze veya pastörize yengeç eti (asla konserve) gerektiren basit bir sıcak hava salatası. Bir yıldız sandviç yapar, salataya ya da bebek domatesleri ya da salatalık turları için doldurur.