Zerdeçal, Çin ve Asya Hint tıbbında güçlü bir anti-enflamatuar olarak uzun bir geleneğe sahiptir. Ayrıca tarih boyunca bir tekstil boyası olarak kullanılmıştır.
Devamlı araştırmalar kanserle savaşmak ve hastalığa neden olan inflamasyonu azaltmak için ümit verici faydalar ortaya çıkardığından, tüm zamanların en sevdiğim baharatı, meyve suyu ve smoothie tariflerine eklemek.
Zerdeçal kendi başına çok hoş olmayan güçlü bir tada sahiptir, bu yüzden eşim ve ben karımın meme kanserinin nüksetmesiyle mücadele etmek için çok yönlü bir çabanın bir parçası olarak tüm meyve suyu tariflerimize bir miktar ekleyelim.
Bu baharat hafızayı artırmak için ön çalışmalarda da bulunmuştur.
En iyi körili yapmak için kullanılan malzemelerden biri olarak bilinen, aynı zamanda parlak sarı renk hotdog hardalı verir.
Zerdeçal ve eklenmiş tatlandırıcılar ile bu lezzetli meyve suyu tarifi deneyin.
Ne İhtiyacınız Var
- 5 Havuç
- 1 elma
- 1 ince dilim taze zencefil
- 1/4 çay kaşığı Zerdeçal
Nasıl yapılır
- Daha iyi bir tat ve daha az kimyasal madde artığı için olabildiğince organik maddeler kullanmaya çalışın.
- En yüksek besin içeriği için mümkün olduğunca çabuk suyu iç.
- Hizmet boyutu: bir kişi - yaklaşık 10 gram.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 445 |
| Toplam yağ | 3 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 436 mg |
| Karbonhidratlar | 107 g |
| Diyet lifi | 25 g |
| Protein | 8 g |