Bu emek yoğun bir reçetedir, ancak bu vegan fasulyesi daldırma kombinasyonu, paylaşılması gereken çok lezzetlidir. Buna "30 saniye" deniyor çünkü bunu yapmanın ne kadar sürdüğü (bu doğru olsa da), ama bu ne kadar sürecek - bu kadar iyi! Tofutti marka krem peynir, çoğu sağlıklı gıda mağazasında ve iyi stoklanmış marketlerde bulunması oldukça kolay vegan bir krem peyniridir.
Artık biber var mı? Bu tarifte konserve biber yerine bunu kullanın - hepsini kullanmak için harika bir yoldur!
Ne İhtiyacınız Var
- 1 14.7-ons vejetaryen biber (Amy's veya Hormel marka vejetaryen biber) deneyin
- 1 8-ons konteyner süt içermeyen krem peynir (Tofutti ya da Your Heart marka izleyin)
Nasıl yapılır
- Konserve veya artık biber ve krem peyniri birleştirin ve iyi birleştirin.
- İstenirse, mikrodalgada ısıtın.
- Tortilla cipsleri ile servis yapın.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 69 |
| Toplam yağ | 7 g |
| Doymuş yağ | 4 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Kolesterol | 19 mg |
| Sodyum | 163 mg |
| Karbonhidratlar | 1 g |
| Diyet lifi | 0 g |
| Protein | 2 g |