Bu serin, kremsi ve ferahlatıcı avokado biftek topper, ızgaradaki her türlü biftekleri tamamlar. Sadece üstüne doğru doldu ve ete ekstra lezzet katan eriyik, tevazu iyiliğine tanıklık et. Daha ince üniformalı bir doku için avokadoyu parçalar veya püre haline getirin. Bu biftek topper etkilemek için emin olabilirsiniz.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 büyük olgun
- avokado (çekirdeksiz ve büyük parçalar halinde kesilmiş)
- 1/2 bardak / 120 mL tereyağı (yumuşatılmış)
- 2 yemek kaşığı / 30 mL limon suyu
- 2 yemek kaşığı / 30 mL taze maydanoz (doğranmış)
- 1 çorba kaşığı / 15 mL taze frenk soğanı (doğranmış)
- 1/2 çay kaşığı / 2.5 mL tuz
Nasıl yapılır
1. Avokado parçaları, tereyağı, maydanoz, limon suyu ve tuzu bir mutfak robotuna yerleştirin. Karışım, güzel düzgün bir kıvama sahip olana kadar darbeli, ama aşırı işlenmemiş. Bir kaseye alın ve yerleştirin, biber gevreği ve doğranmış frenk soğanı ekleyin. Karıştırın.
2. Bunu iki şekilde yapabilirsiniz. Pişirilmiş biftin üzerine kaşığın veya bileşiğin tereyağı haline getirebilirsiniz. Bir parçalanabilir tereyağı tereyağı haline getirmek için, büyük bir plastik örtü parçası üzerine kepçe karışımı.
Bir günlük şekline dönüş. Mühürlemek ve ters uçları bükmek ve altını katlamak için yuvarlayın. Kullanmadan önce 2 saat buzdolabına yerleştirin.
3. Kullanmak için plastik sargıyı açın ve 1/2 "ila 1" dilimler halinde kesin. Pişmiş biftek üstüne yerleştirin ve keyfini çıkarın.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 202 |
| Toplam yağ | 21 g |
| Doymuş yağ | 10 g |
| Doymamış yağ | 8 g |
| Kolesterol | 41 mg |
| Sodyum | 200 mg |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Diyet lifi | 3 g |
| Protein | 1 g |