Izgara patateslerin bir tarafını baharatlamak için bir şey mi arıyorsunuz? Bu Avokado Kişniş daldırma sos tarifi deneyin. Avokado'nun, taze ızgara patateslerin üstünde yer alan kişnişin ısırmasıyla eşleştirilen zenginliği, aradığınız şey olabilir.
Ne İhtiyacınız Var
- 3/4 fincan / 180 mL Yunan yoğurdu (yağsız)
- 1 avokado (olgun, soyulmuş ve çekirdeksiz)
- 2 diş sarımsak
- 1/4 fincan / 60 mL kişniş yaprakları (hafifçe taze paketlenmiş)
- 2 çay kaşığı / 10 mL limon suyu
- Opsiyonel: Deniz tuzu ve taze çekilmiş karabiber
Nasıl yapılır
- Püre ya da küçük bir mutfak robotu içinde püre haline getirene kadar püre yoğurt, avokado ve sarımsak.
- Kişniş ve limon suyu ekleyin ve ince doğana kadar nabız atın.
- Tuz ve karabiber ile tatlandırın.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 60 |
| Toplam yağ | 3 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Sodyum | 32 mg |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Diyet lifi | 2 g |
| Protein | 2 g |