Ne İhtiyacınız Var
- 4 domuz pirzolası, kemik girişi, 1 ila 1 1/2 inç kalınlığında
- 1/2 bardak balzamik sirke
- 1/4 bardak zeytinyağı
- 2 çorba kaşığı Dijon hardal
- 1 yemek kaşığı kahverengi şeker, paketlenmiş
- 1/2 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
- 4 diş sarımsak, iri kıyılmış
- 1/4 fincan gevşek paketlenmiş biberiye yaprağı
- 2 yeşil soğan, iri kıyılmış
Nasıl yapılır
- Domuz pirzolası tuz ve karabiber serpin.
- Bir karıştırıcıda sirke, zeytinyağı, hardal, esmer şeker, biber, sarımsak, biberiye ve yeşil soğanları birleştirin. Pürüzsüz olana kadar karıştır.
- Pirzolaları ağır gıda saklama torbası veya reaktif olmayan bir kaba koyun. Salamura karışımı ekleyin ve domuz eti iyice kaplamak için çevirin. 4 ila 8 saat buzdolabında.
- Domuz eti turşudan çıkarın. Marinayı atın.
- Izgarayı yaklaşık 375 ° orta sıcaklığa ısıtın. Domuz eti, her iki tarafta yaklaşık 2 ila 3 dakika boyunca doğrudan sıcağında kavurun, daha sonra dolaylı ısıya geçin ve domuz pirzolası yaklaşık 15 dakika boyunca pişinceye kadar ızgara yapmaya devam edin. Bir gıda termometresinde en az 145 ° kayıt olmalı.
Bunları da beğenebilirsin
- Marine Izgara Domuz Pirzolası Bu ızgara domuz pirzolası, soya sosu, hardal, esmer şeker ve baharat karışımında marine edilir.
- Baharatlı Ova ile Kolay Pan-Izgara Domuz Pirzolası Basit bir chipotle ve biber tozu ovmak bu harika tatma ızgara domuz pirzolası.
Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
---|---|
Kalori | 355 |
Toplam yağ | 23 g |
Doymuş yağ | 5 g |
Doymamış yağ | 14 g |
Kolesterol | 50 mg |
Sodyum | 141 mg |
Karbonhidratlar | 18 g |
Diyet lifi | 3 g |
Protein | 19 g |