Bu lezzetli domuz ve tatlı patates tarifi hazırlamak ve yavaş ocakta pişirmek kolaydır. Tatlı patates ve domuz eti bonfile parçaları bir tarçın ve kahverengi şeker sosunda mükemmellik için pişirin.
Ne İhtiyacınız Var
- 1/2 inç domuz bonfile , 3/4-inç kalın parçalar halinde kesilmiş
- 3 bardak ham soyulmuş ve dilimlenmiş
- tatlı patatesler
- 1/2 bardak doğranmış soğan
- 1/2 bardak doğranmış yeşil dolmalık biber
- 1 kutu (14.5 gram) doğranmış domates
- 2 yemek kaşığı kahverengi şeker
- 1/2 çay kaşığı tarçın
- 1 tatlı kaşığı kurutulmuş maydanoz gevreği, isteğe bağlı
- 1/8 çay kaşığı karabiber
Nasıl yapılır
- Yavaş pişiriciyi pişirme spreyi veya hafif yağ ile püskürtün.
- Yavaş pişiricinin dibinde domuz, tatlı patates, soğan ve yeşil dolmalık biberleri birleştirin.
- Domatesleri kahverengi şeker, tarçın, maydanoz ve karabiber ile birleştirin; Yavaş pişiricideki domuz karışımını dökün.
- 8 ila 10 saat arasında düşük bir seviyede pişirin ve pişirin. Servis yapmadan önce karıştırın.
4 ila 6 arası hizmet vermektedir.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 322 |
| Toplam yağ | 7 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Kolesterol | 95 mg |
| Sodyum | 114 mg |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Diyet lifi | 5 g |
| Protein | 35 g |