Basit Kızarmış Tavuk (Et)

Kızarmış tavuk bazen basit olanın daha iyi olduğunu kanıtlıyor. Sadece baharatları karıştırın, tavuğu kaplayın ve fırında açıkta pişirin. Sekiz saate kadar kesilmiş tavuk satın alarak hazırlanabilir ve daha kolay servis yapabilirsiniz. Sonuç herkesin seveceği bir nemli ve lezzetli tavuk antre var.

Ne İhtiyacınız Var

Nasıl yapılır

  1. Tavuğu sığ bir tavaya koyun.
  2. Bir kasede yağ ve baharat karıştırın. Tavuğa sürtün. En az bir saat veya gece boyunca örtün ve soğutun.
  3. Marinayı atın. Sığ bir kavurma tavasına su dökün. Rafı su üzerine yerleştirin. Tavuğu rafa yerleştirin.
  4. Fırını 375 F (190 C) ye ısıtın.
  5. Kızarmış tavuk, 1 saat boyunca ya da tavuk ihale edinceye kadar ve çatalları kesildiğinde meyve suları berraklaşıncaya kadar kavrulur.

DEĞİŞİMLER:

Beslenme Kuralları (porsiyon başına)
Kalori 1060
Toplam yağ 67 g
Doymuş yağ 17 g
Doymamış yağ 31 g
Kolesterol 332 mg
Sodyum 314 mg
Karbonhidratlar 4 g
Diyet lifi 1 g
Protein 105 g
(Tariflerimizdeki beslenme bilgileri bir içerik veritabanı kullanılarak hesaplanır ve bir tahmin olarak düşünülmelidir. Bireysel sonuçlar değişebilir.)