Kolay düşük karbonhidrat şekersiz eğlence tarifi yapmak, düşündüğünüz kadar zor değildir. Bu yaratıcı fikirlere sahip olduğunuzda, tüm misafirleriniz olmadan, şeker ve karbonhidratınızı izleyebileceğinizi fark etmeden hayatınızda biraz çeşitlilik kazanabilirsiniz. Bu tariflerin karbonhidrat veya şeker bakımından düşük olmaları bile umrumda değil çünkü hepsi harika ve lezzetli! Önünüzde ve eğlenmeniz kolay, hepsi parmaklarınızla eğlenir. Sağlıklı yaşam tarzınızı devam ettirmek ya da şekersiz kalmaya başlıyorsanız, ileriye dönük planlama daima önemlidir. Her zaman şekersiz ve düşük karbonhidrat yemeyi kolaylaştıran tarifler arıyorum.
Karbonhidratların hepsi kötü değil, bazı karbonhidratlar vücudunuzda sindirmek için daha uzun sürer ve kan şekeri kadar çoğalmasına neden olmaz. Fakat sağlıklı meyvelerden bile tüm karbonhidratlar vücudunuzda şekere dönüşür. Sadece eklenmiş şeker alımını izliyorsanız, bu sizin için endişelenmeyebilir. Eğer şekeri seyrediyorsunuz ama hala şeker özlemleriyle ilgili sorunlarınız varsa , kaç gram karbonhidrat aldığınızı izlemek yardımcı olabilir. Şeker özlemleri ve bu isteklere neden olan yiyecekler her bir kişiye çok bağlıdır. Uzun yıllardır doğal şekerlerin ilgisiz kalmasını sağladım, ama şekersiz olma yılları olarak, bu doğal şekerlerin bile daha fazla iştah açmasına neden olduğunu fark ettim. Şimdi doğal şekerlerimi haftada sadece birkaç kez sınırlandırıyorum ve tercih ettiğim tüm tatlandırıcılar kan şekerini yükseltmeyen stevia ve eritritol gibi şekersiz seçeneklerdir.
01/04
Bin Ada Dipli Mini Bunless Cheeseburger BitesBu küçük mezeler herhangi bir parti için kolayca özelleştirilebilir ve mükemmel! Muhteşem baharatlı daldırma ile dakikalar içinde gitmiş olacaksınız!
02/04
Izgara Pesto Karides ŞişIzgarada karides pişirmenin kolay ve lezzetli bir yolu! Kolay taze otlar, bu düşük bir kalori yanı sıra düşük karbonhidrat tarifi yapmak.
03/04
Tatlı Krem Dipli Karpuz KabobsYaz tatili için mükemmel bir harika ve hafif bir meze! Yanında bir şekersiz daldırma ile tatlı ve tuzlu tatlı kolay bir tatlıdır.
04/04
Tavuk Salatası Salatalık AlıntılarBir zarif, düşük kalorili, etkileyici bir şekilde düşük karbonhidratlı meze! Şirket için eğlenceli ve kolay bir adımdır.