Crispy Ranch Chicken, kemirgen derisi pansuman karışımı ile yapılır, bu da kemiksiz derisiz tavuk göğsü için zengin ama hafif bir lezzet katmaktadır. Bu süper basit tarifi herkes tarafından yapılabilir - daha önce hiç pişirmemiş insanlar bile!
Gıda güvenliği için birkaç kural izlemeniz gerekir. Her zaman mutfakta çiğ etlere dikkat edin. Tavuk bakterileri barındırabilir, bu nedenle özel bir şekilde ele alınmalıdır. Çiğ tavuklara dokunduktan sonra ellerinizi yıkayınız. Kullanmadan önce asla durulamayın; Tavuktaki bakteriler, mutfağınızın etrafında aerosol yapabilir ve yayabilir. Ve bir et termometresiyle test edilen tavuğu 165 ° F'ye kadar pişiriniz.
Bütün bunları söyledikten korkma! Sadece biraz dikkatli ol ve bu tarifi başarıyla yapabilirsin.
Bu lezzetli ve nemli tavuk biraz haşlanmış kuşkonmaz veya yeşil fasulye ve dilimlenmiş mantar ile atılan yeşil salata ile servis yapın. Buzlu çay veya beyaz şarap harika bir eşlik olacaktır. Bazı basit kurabiyeler harika bir tatlı olur.
Ne İhtiyacınız Var
- 2/3 bardak satın alındı kuru ekmek kırıntısı
- 1 (0.4 ons) paket ayran, salata sosu
- 1 tatlı kaşığı kurutulmuş fesleğen yaprağı
- 1/4 çay kaşığı biber
- 1/3 bardak ekşi krema
- 4 kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
Nasıl yapılır
400 derece F'ye ön ısıtma fırını. Ekmek kırıntılarını ve salata sosu karışımını sığ tabakta birleştirin. Ekşi krema başka bir yemek yerleştirin. Ekşi kremada kemiksiz, derisiz tavuk göğüslerini iyice kapatabilirsiniz. Kaplamalı tavuk ekmek kırıntısı, ceket basmak için.
Kurabiye kağıdına yerleştirin ve tavuk et termometresi üzerinde 160 derece F'yi kaydedene kadar 19-24 dakika pişirin.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 1303 |
| Toplam yağ | 75 g |
| Doymuş yağ | 22 g |
| Doymamış yağ | 29 g |
| Kolesterol | 430 mg |
| Sodyum | 537 mg |
| Karbonhidratlar | 14 g |
| Diyet lifi | 1 g |
| Protein | 134 g |