Crockpot Mangalda Köfte, sıcak pişmiş noodle veya pilavda servis edilen lezzetli ve kolay bir tariftir. İsterseniz bu yemeği germek için doğranmış soğan, biber veya mantar ekleyebilirsiniz.
Bu da küçük kürdan veya küçük çatal ve tabaklar ile bir meze olarak servis edilebilir. Yavaş pişiriciniz yeterince büyükse, bu tarifi kolayca ikiye katlayabilirsiniz. En iyi sonuç için her zaman 1/2 ila 3/4 dolu bir crockpot doldurmayı unutmayın. Gıda çok sığ ise, yanabilir. Yavaş ocakta çok fazla yiyecek varsa, taşabilir. Unutmayın ki, yemek pişirirken sıvı tüketir, tamamen pişmiş köfte gibi pişirilmiş malzemeler bile.
Bu tarifi eklemek için gereken her şey, dilimlenmiş mantar ve avokado ile fırlatılmış ve baharatlı bir İtalyan vinaigrette ile drizzled yeşil salata. Yanında yeşil fasulye ya da kuşkonmaz gibi yeşil bir sebze servis edin. Tatlı için, fırından taze bazı kurabiye mükemmel olurdu.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 (1 pound) paket dondurulmuş önceden pişirilmiş köfte
- 3 diş sarımsak, kıyılmış
- 3/4 fincan ketçap
- 1/3 fincan kahverengi şeker
- 1/4 su bardağı et suyu
- 1/2 bardak
- Biftek sosu
- 3 yemek kaşığı elma sirkesi
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 2 yemek kaşığı Dijon hardal
- 1 çorba kaşığı Worcestershire sosu
- 1/4 çay kaşığı biber
Nasıl yapılır
Köfteleri 3 ila 4 litrelik bir güveçte yerleştirin.
Sarımsak, ketçap, kahverengi şeker, dana et suyu, biftek sosu, sirke, soya sosu, Dijon hardalı, Worcestershire sosu ve karabiberi bir araya getirinceye kadar karıştırın; crockpot içine dökün.
Köfteleri sıcak ve hassas hale gelene kadar 6 ila 7 saat kadar alçakta pişirin ve pişirin. Sos çok ince ise, 2 çorba kaşığı mısır nişastasını 1/4 bardak su ile birleştirin ve güveç içine karıştırın; Kalınlaşana kadar 10 ila 15 dakika daha uzun pişirin.
Yeni bir sıcak pişirme kabı varsa, köfteler sıcak ve hassas olana kadar 4-6 saat boyunca düşük pişirin. İstenirse yönlendirilir.
Sıcak pişmiş pirinç veya erişte üzerine servis yapın.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 300 |
| Toplam yağ | 9 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Kolesterol | 67 mg |
| Sodyum | 2.636 mg |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Diyet lifi | 1 g |
| Protein | 25 g |