Düşük Kalorili Öğle Menüsü

İyi bir düşük kalorili öğle yemeği sadece kalorilerde değil, aynı zamanda dolgun, sağlıklı ve lezzetlidir. Düşük kalorili öğle yemeği fikirleri, özellikle de hareket halindeyken zor olabilir. Ancak, hoşunuza giden bazı iyi tarifler bulursanız ve bu sizi tatmin edici bir şekilde doldurursa, bir andaki bildiriminde hızlı ve kolay yemek planlarına sahip olabilirsiniz. İşte, hareket halindeyken yanınızda götürmek veya evde keyif almak için kullanabileceğiniz düşük kalorili öğle yemeği fikirleri.

• 05/05

  Tam Buğday Ruloları ile Somon Salatası

  Bu düşük kalorili öğle yemeği, yeşilliklerin bir tabakasının üzerine kremsi somon salatası ve yanında tam buğday yemeği böreği ile tamamlanır. Ruloları hafta başında pişirin ve dondurucuda saklayın. O zaman tek yapmanız gereken kapıdan dışarı çıkmak ve plastik bir torbaya koymak. Öğle yemeği yedikten sonra hazır olacak.

• 02/05

  Sarımsaklı Pide Cipsi ve Karışık Sebzeli Humus

  Kremalı nohut humus, gevrek sarımsaklı pide cips ve çeşitli sebzeler için mükemmel bir dalış yapar. Tam ve düşük kalorili bir öğlen yemeği için biraz havuç çubukları, tatlı biber dilimleri ve taze mantarları dilimleyin.

• 03/05

  Ev Yapımı Patates Cipsi ve Taze Meyve ile Tavuk Salatası Pide

  Gevrek, ev yapımı patates cipsi ve taze meyve eşliğinde bir kepekli pide içinde bu klasik düşük kalorili tavuk salatası yemeğiyle gidemezsiniz. Tavuk salatasını öğle yemeğine kadar bir saklama kabında tutun ve pideyi salata ile doldurun. Seçtiğiniz küçük bir elma, portakal ya da meyve, yemek yiyor.

  • Ev Yapımı Patates Cipsi

• 04/05

  Çilek Salatası ile Sebzeler Wrap

  Bu düşük kalorili öğle yemeği, doyurucu bir sebzeli şal ve tatlı çilek salatası ile bol miktarda meyve ve sebze yemek kolay olacaktır. Salata hazırlamak için hazır değil misiniz, basit bir meyve parçası, sarma için mükemmel bir ortak yapar.

• 05/05

  Türkiye Club Sandviç ve Yoğurt Parfe

  Bu hindi kulübü sandviç kesinlikle harika. Eğer bu düşük kalorili öğle yemeğini paketliyorsanız, sandviç için gerekli malzemeleri paketlediğinizde en iyi sonuçlara sahip olabilirsiniz. Daha sonra, öğle yemeğinde bir tost makinesine erişiminiz varsa, ekmek yemeye hazır olmadan önce ekmeğin tadını çıkarın. Bir tost makinesi yoksa, tost ekmeği sandviçlere çok yakışıyor.

  • Taze Berry ve Granola Parfait