Başından beri, hafif bira bir pazarlama hilesi olmuştur. Bu demek oluyor ki, hafif bira üreten bira fabrikalarından yayınlanan bireysel biralarla ilgili kalori sayımı veya diğer beslenme bilgileri ya doğru ya da yanlıştı. Bu, hafif biranın formüle edilmesi, demlenmesi, pazarlanması ve satılması, bira içenlerin daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olma arzusunun bir sömürüsü olduğu ve bunun bir sömürüsü olduğu anlamına gelir.
Gerçekte, hafif bira ile düzenli bira olarak adlandırılabilecek şey arasında çok az fark vardır. Anheuser-Busch kısa bir süre önce 55 kalorisi olan yeni Bud Select 55 ile çıktı ve kaloriler çoğu hafif bira iddialarının odak noktası oldu. Karşılaştırmak için, bir kaç ortak bira kullanalım, Heineken normal kategorinin temsilcisi ve ağırlığın aksine Guinness'in ışığına karşı. Bob Skilnik'in bu biradaki poposu mu büyük mü? Heineken 142 kalori içerir. Guinness Extra Stout , 12 oz başına 176 kalori içerir. hizmet. (Bu arada, Guinness Draft 125 kaloride saatler. Şaşkın mı?) Ama bu sayılar gerçekten ne anlama geliyor?
Süper diyet birası, Select ve Heineken arasındaki fark 87 kalori. 1997 yapımı Joy of Cooking dergisinin arkasındaki kullanışlı küçük şemaya göre, kabaca bir fincan veya 8 oz olarak aynı kalori sayımı. yağsız süt Select ve Stout arasındaki fark biraz daha 121 kalori.
Gerçek gıdada, bir fincan süzme peynir. Bu kadar; Bu, bira içenlerin bira üzerinde hafif bira seçtikleri zaman kendilerini kurtardıkları büyük fark.
Hafif Bira ve Kalori
Bira içenler genellikle hafif bira seçerler çünkü çok fazla kalori tüketmek suçundan içmek istemezler.
Rahatlamak, arkadaşlarla takılmak, belki de küçük bir vızıltı vermek isterler ve genellikle belleri hakkında endişelenmeden eğlenirler. Burası hafif biraların gerçekten aldatıcı olduğu yer. Biradaki en kalorik şeylerden biri alkol. Sadece alkolün kalorilerde yüksek olduğu bir gerçektir. Bu nedenle, bira üreticileri düşük kalorili bir bira üretmek istediklerinde, özellikle 12 oz'de 100 kaloriyi aşan biralar için alkol içeriğini kesmek zorundalar. hizmet.
Daha İyi Seçenekler
Yani, biranın kalori olmadan etkilerini yaşamak isteyen içenler, hafif bir bira seçerek kendilerine bir zarar veriyorlar. Heineken / Select karşılaştırmasına geri dönülürken, Heineken% 5 abv içerirken, Select yalnızca% 2,5 abv içerir. Bakın, Anheuser-Busch Inbev kaloriyi geri almak için alkolü yarıya düşürmek zorunda kaldı. Bu, bir bira demek için gerekli olan diğer kalorilerin ardında kaldı. Aynı miktarda alkol almak için, bira içen kişi iki Seçmek zorunda kalacaktı. Bu, Heineken'de 142 kalori ile kıyaslandığında, 110 kaloriye sahiptir. Gerçek gıdada, bu bir mandalina bir tanesini kaydeder.
Gerçekten ne kadar içtiğini kontrol etmek istiyor musun? İyi tadı olan bir bira deneyin; tolere edilemez diyet birası.
Yavaşlayın ve biranızın tadını çıkarın. Bir bira esasında, hafif bir biradan ziyade kalorilerde biraz daha yüksek olabilir, ancak daha yavaş içecek ve daha fazla keyif alacaksınız. Birden fazla bira içmeyi planladığınız bir durumdaysanız, her biri arasında bir bardak su bulundurun. Bu, kalori ve alkol alımınızı yavaşlatır ve daha sonra kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.