Elma ayakkabıcıları, çırpılmış krema veya dondurma ile servis edilen meyveli ve tatlı bir tatlı yapar. Eğer vegan olursan, sadece fikri düşünmek zorunda değilsin. Vegan elma ayakkabıcı, kendi başına lezzetli ve kahvaltıda bile servis edilebilir! Bu kolay vegan elma ayakkabıcı tarifi taze elma ve bol kokulu baharatlar ile yapılır, böylece hiç süt malzemelerini kaçırmayacaksınız. Ayrıca, tereyağı yerine vegan margarini kullanmak, bu tarifi diğer ev yapımı elma ayakkabıcı tariflerine kıyasla yağ ve kolesterol içermez.
Karanfil ve yenibahar ile Bu vegan elma ayakkabıcı, Şükran tatlısı veya herhangi bir sonbahar yemeğinden sonra kolay bir yarışmacıdır. Bu daha sağlıklı bir alternatif ve diyet kısıtlamaları olan ve olmayan kişilerin birlikte keyif alabileceği bir şey.
Ne İhtiyacınız Var
- 3 büyük veya 4 orta boy elma
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1/2 çay kaşığı yer karanfil
- 1/2 çay kaşığı kıyma yenibahar
- 1/2 çay kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi
- 1 bardak + 1 tatlı kaşığı şeker
- 1/2 bardak
- margarin
- 1 su bardağı un
Nasıl yapılır
- Fırını 350 F ye ısıtın.
- Pişirme kabı veya margarinle dokuz inçlik bir pasta kabı yağlayın.
- Elmaları soyun ve çekirdekleyin ve ince dilimler halinde tavaya kesin.
- Elmaların üzerine karanfil, yenibahar ve hindistan cevizi ve 1 tatlı kaşığı şeker serpin.
- Orta ateşte orta bir tencerede margarini eritin.
- Un ve kalan şekeri sosta margarine ekleyip birleştirilene kadar karıştırın.
- Un karışımını tavada elmaları üzerine serpin.
- Elma ayakkabısını 20 ila 30 dakika kadar pişirin veya kabuk hafifçe kızarıncaya kadar.
- Üstünde vegan dondurma ile sıcak servis yapın.
notlar
- Bütün margarin vegan değil. Vegan margarin için alışveriş yaparken, etiketleri okuyun ve margarin sık kullanılan süt türevleri olan peynir altı suyu, laktoz, kazein ve kazeinat için dikkat edin. (Margarin aynı zamanda "tereyağı yerine konan" veya "sütlü olmayan tereyağı yayılır" adını da alabilir.) Blue Bonnet Light Margarin ve Smart Balance Light Margarine gibi belirli markalar hiçbir hayvansal ürün içermez ve bu nedenle vegan tarifleri için harika seçenekler Bu Vegan elma ayakkabısı gibi. Vegan margarin de "vegan olmayan sütlü yayılma" olarak etiketlenebilir. Bu etiketle ürün satın almak, gerçekten vegan bir ürün aldığınızdan emin olmanın kolay bir yoludur.
- Elma ayakkabıcı sadece iyi bir tatlı seçenek değil; Ayrıca, bir gün sonra kahvaltıda da yiyebilirsiniz. Ayakkabıcıyı buzdolabına yerleştirmeden önce soğuyana kadar bekleyin. Vegan elma ayakkabısını ertesi gün fırında veya mikrodalgada ısıtın veya soğutun.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 308 |
| Toplam yağ | 11 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 365 mg |
| Karbonhidratlar | 53 g |
| Diyet lifi | 3 g |
| Protein | 2 g |