Bu hamburger güveci patates, havuç, havuç, havuç, havuç gibi basit bir kombinasyonla yapılır. Bu tarifimiz forumumuzda yayınlanmıştır.
Sadece bir saatin altında yemeye hazır olabilen çok kolay bir yemek. Güveyi salata ile servis edin ya da güveyi pilav veya kuskus üzerine koyun.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 pound yalın
- dana kıyma
- 1 orta boy soğan (doğranmış)
- 2 bardak patates (doğranmış veya küçük beyaz bebek patatesleri)
- 1 büyük havuç (ince dilimlenmiş)
- 3 bardak sığır eti stoğu (tercihen düşük sodyum veya tuzsuz)
- 1/4 bardak un (az miktarda soğuk suda çözünmüş)
- Tadı tuz
- Tadı taze karabiber
Nasıl yapılır
- Kahverengi et ve soğan.
- Patates, havuç, su veya et suyu ekleyin. Ihale kadar pişirin.
- Un ve su karışımını güveçte karıştırın ve kalınlaşana kadar pişirin.
- Gerektiğinde koşer tuzu ve biberi tadın ve ekleyin.
- Bir salata ya da kaşıkla birlikte yahni pirinç veya kuskus ile servis yapın .
Daha fazla Tarifler
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 456 |
| Toplam yağ | 17 g |
| Doymuş yağ | 6 g |
| Doymamış yağ | 7 g |
| Kolesterol | 107 mg |
| Sodyum | 561 mg |
| Karbonhidratlar | 35 g |
| Diyet lifi | 5 g |
| Protein | 39 g |