Eğer süper kolay bir güveç arıyorsanız birkaç dakika içinde yapabilirsiniz ve bir kalabalık beslemek için kullanabilirsiniz, bu kadar. Pesto Köfte ve Orzo en sevdiğim yiyeceklerden üçünün birleşimidir: pesto, köfte ve orzo makarnası.
Biraz kızarmış sarımsaklı ekmek ve dilimlenmiş mantar ve küçük üzüm domatesleri ile tam ve kolay bir yemek için atılan güzel yeşil salata ile servis yapın. İsterseniz pişmiş soğan veya doğranmış biber gibi bu tarife başka malzemeler ekleyebilirsiniz.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 (16 ons) paket orzo makarna
- 1 (16 ons) paket dondurulmuş önceden pişirilmiş köfte, çözdürülmüş VEYA pişmiş
- Kolay Köfte
- 1-1 / 2 su bardağı bebek dondurulmuş bezelye
- 1 (16 ons) kavanoz Alfredo sos
- 1 (6 - 7 ons) konteyner fesleğen pesto
- 1/3 bardak ekşi krema
- 1/4 bardak süt
- 1/4 bardak rendelenmiş Parmesan peyniri
Nasıl yapılır
Fırını önceden 350 ° F'ye ısıtın. Yapışmaz pişirme spreyi ile bir 2-1 / 2 litre güveç çanağı Sprey ve kenara koyun.
Bir kaynamaya kadar büyük bir su kabı getirin. Orzo ekleyin ve neredeyse al dente kadar pişirin, paketin önerdiğinden yaklaşık 1 dakika daha az pişirme süresi. Bezelye kevgir içine yerleştirin ve makarnaları bezelyenin üzerine boşaltın; tencereye geri dön.
Köfteleri, Alfredo sosunu, pestoyu ve ekşi kremaları, tencerede bulunan makarna ve bezelyelere ekleyin ve hafifçe karıştırın.
Sütü Alfredo sos kavanozuna dökün, kapağı kapatın ve sallayın; bunu makarna karışımına ekleyin ve karıştırın. (Bunu yaparak Alfredo sosundan daha fazla kavanozu alabilirsiniz.)
Tüm karışımı hazırlanmış 2-1 / 2 litrelik güveç çanağına dökün ve Parmesan peyniri ile üstüne koyun. 25 ila 35 dakika kadar pişirin veya güveç kabarcıklı olana kadar ve üst kahverengi olmaya başlar.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 473 |
| Toplam yağ | 11 g |
| Doymuş yağ | 5 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Kolesterol | 59 mg |
| Sodyum | 368 mg |
| Karbonhidratlar | 63 g |
| Diyet lifi | 13 g |
| Protein | 33 g |