Peynir ve domates ile bir vejetaryen ve brokoli kiş tarifi, bağımsız tat test edicilerinden bolca olumlu yorum ile. Bu basit vejeteryan kiş bir hafta sonu kahvaltısı veya brunch için idealdir. Bu vejetaryen brokoli kiş tarifi bir tam buğday kabuğu ile iyi gider.
Tarif Buğday Gıdalar Konseyi nezaket.
Vejetaryenler yumurta yiyip yemediklerini merak etmek? Burada yumurtaların vejetaryen olup olmadığına dair tartışmalara daha fazla yer verin, artı burada kendi fikrinizi ekleyin.
Bu ev yapımı brokoli kişini beğendiniz mi? Denemek için daha fazla vejetaryen kiş tarifleri için aşağı kaydırın.
Ne İhtiyacınız Var
- 3 yumurta
- 1 bardak pişmiş brokoli, doğranmış
- 1 1/2 bardak az yağlı rendelenmiş İsviçre peyniri
- 8 ons buharlaştırılmış yağsız süt
- 2 diş sarımsak, kıyılmış
- 1 adet soğan doğranmış
- 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 1 adet domates ince dilimlenmiş
- 1/4 fincan Parmesan peyniri
- 1 önceden hazırlanmış kepekli hamur kabuğu (aşağıda tarif linki)
Nasıl yapılır
Fırını 350 dereceye kadar önceden ısıtın.
Tel çırpma teli ile yumurta kırın; brokoli, rendelenmiş İsviçre peyniri, buharlaştırılmış süt, sarımsak, soğan, tuz ve karabiber ekleyin; karışana kadar karıştırın.
Hazırlanmış kepekli hamur kabuğuna dökün. Dilim domates ve yer karışımının üstüne yerleştirin; Parmesan Peyniri ile serpin.
35 ila 45 dakika ya da merkezde yapılan testlere kadar pişirin. Servis etmeden önce soğumasını bekle.
Ayrıca bakınız: Tam Buğday Böreği Kabuğu Tarifi