Tarçınlı Hindistan Cevizi Soslu Muz

Hindistan cevizi sütü , krema ve tarçın buğulanmış muzlar için zengin bir tepeleme yapar. Mango veya starfruit gibi diğer Asya meyvelerini de ekleyebilirsiniz.

Ne İhtiyacınız Var

Nasıl yapılır

  1. Muzları soyun ve dörtte bire bölün.
  2. Muzları kapalı bir vapurda kaynar suyla dolu bir wok üzerinde buharlaştırın.
  3. Hindistan cevizi sütü ve hindistan cevizi sütü kaynatın. Tarçın ve şekeri karıştırın.
  4. Mısır nişastası ve hindistan cevizi sütü karışımını hızlı bir şekilde tekrar karıştırın. Tencereye ekleyin, hızla karıştırın ve karıştırın.
  5. Buğulanmış muz parçalarını bireysel servis tabaklarına koyun ve sosu dökün. İstenildiği gibi nane yaprakları ve Asya meyve dilimleri ile süsleyin.
Beslenme Kuralları (porsiyon başına)
Kalori 528
Toplam yağ 31 g
Doymuş yağ 27 g
Doymamış yağ 1 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 31 mg
Karbonhidratlar 67 g
Diyet lifi 7 g
Protein 5 g
(Tariflerimizdeki beslenme bilgileri bir içerik veritabanı kullanılarak hesaplanır ve bir tahmin olarak düşünülmelidir. Bireysel sonuçlar değişebilir.)