Limonata konsantresi, soya sosu, otlar ve baharatların bir karışımı içinde marine edilmiş olan bu tavuğun fantastik tatlı ve lüper bir tadı vardır. Bu tavuk, kendi başına harika veya salatalar ve sandviçler için mükemmel.
Ne İhtiyacınız Var
- 8 tavuk göğsü yarım
- 1 kutu (6 ons / 180 mL) dondurulmuş limonata konsantresi
- 1/4 fincan / 60 mL
- soya sosu
- 2 çay kaşığı / 10 mL kurutulmuş mercanköşk
- 1 çay kaşığı / 5 mL tuz
- 1/2 çay kaşığı / 2.5 mL sarımsak tozu
- 1/2 çay kaşığı / 2,5 mL
- kırmızı biber
- 1/2 çay kaşığı / 2,5 mL taze çekilmiş karabiber
Nasıl yapılır
- Limonata konsantrelerini soya sosu, tuz, sarımsak tozu, mercanköşk, kırmızı biber ve karabiber ile karıştırın ve pürüzsüz hale getirin.
- Tavuğu büyük bir yeniden kapatılabilir plastik torbaya koyun.
- Limonata karışımının yarısını plastik torbaya dökün.
- Ceketine dönün ve 30 dakika bekletin.
- Ön ısıtma ızgarası.
- Tavuğu turşudan çıkarın ve sıcak ızgaraya yerleştirin.
- Ayrılmış turşusu ile yan kızartması için yaklaşık 6 ila 7 dakika tavuk ızgara.
- Piliç pişirilene kadar yaklaşık 12 ila 15 dakika kadar veya 165 ° F / 75 ° C'lik bir iç sıcaklığa ulaşıncaya kadar servis yapın ve servis yapın.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 2406 |
| Toplam yağ | 140 g |
| Doymuş yağ | 39 g |
| Doymamış yağ | 56 g |
| Kolesterol | 837 mg |
| Sodyum | 2,318 mg |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Diyet lifi | 0 g |
| Protein | 264 g |