Bu tavuk güvecinin düzeltilmesi ve pişirilmesi kolaydır, yoğun bir gün için harika bir yemek yapar. Hazırlığı daha da kolaylaştırmak için bir rotisserie tavuğu kullanmaktan çekinmeyin.
Ne İhtiyacınız Var
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı soğan (dilimlenmiş)
- 1 büyük diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı biber tozu
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1/4 çay kaşığı biber
- 1 can / 14 1/2 ons domates (doğranmış)
- 6 tane mısır ekmeği (6 inç)
- 1/2 su bardağı bitkisel yağ (kızartma için gerekli veya daha az)
- 1/2 su bardağı ekşi krema
- 2 su bardağı Meksika peyniri (rendelenmiş veya Monterey Jack peyniri)
- 2 su bardağı tavuk (pişmiş, rendelenmiş)
- 6 yeşil chiles (konserve, bütün, yarım uzunlukta kesilmiş)
Nasıl yapılır
- Orta yüksek ısıda büyük bir tavada 1 yemek kaşığı zeytinyağı. Soğan, sarımsak, biber tozu, kimyon ve biber ekleyin; sık sık karıştırın, 5 dakika pişirin.
- Bir blender konteynerin içine soğan karışımı yerleştirin; domates ekleyin. Pürüzsüz olana kadar karıştır.
- Orta yüksek sıcaklıkta tavaya kalan 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Püre domates karışımı karıştırın. Aşçı, sosu aşana ve kalınlaşana kadar sürekli karıştırılır, yaklaşık 5 ila 7 dakika. Sosu bir kaseye aktarın; kenara koy.
- Tava temizleyiniz. Bitkisel yağı yaklaşık 1/4 inç derinliğe kadar bir tavaya dökün. Orta-yüksek sıcaklıkta ısı; Kızarmış ekmek kızartması, her seferinde sadece birkaç saniye. Ekmeği kurutmak için kağıt havlulara aktarın.
- Sığ 2-quart pişirme kabına 2 ekmeği koyun. Sosun yaklaşık dörtte biri, ekşi kremin dörtte biri, rendelenmiş peynirin dörtte biri ve 1 bardak tavuk. Tavuğa 6 dilim dilimleri koyun. Top 2 daha fazla ekmeği ile. Başka bir katman yapmak için tekrarlayın. Kalan ekmeği, sosu, ekşi krema ve peynirle.
- Folyo ile güverteyi kapatın ve yaklaşık 30 dakika boyunca 350 F'de pişirin.
- Sunmadan biraz önce serin tavuk tortilla güveci.
Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
---|---|
Kalori | 1174 |
Toplam yağ | 83 g |
Doymuş yağ | 24 g |
Doymamış yağ | 42 g |
Kolesterol | 180 mg |
Sodyum | 878 mg |
Karbonhidratlar | 53 g |
Diyet lifi | 9 g |
Protein | 58 g |