İşte elinizde tutması kolay dört malzemeli vejetaryen fırında pişmiş bir makarna güvecinin temel ve hızlı tarifi (artı tuz ve biber!). Bu makarna güveci tarifi sadece temeldir, böylece fırına çabuk girebilir veya elinizde ne varsa onu kişiselleştirebilirsiniz. Varyasyonlar sonsuzdur.
Birkaç öneri: bir ev yapımı marinara sosu ve taze fesleğen kullanın, Mozzarella ve Parmesan'ın bir karışımını deneyin, ekmek kırıntıları ekleyin ya da daha nemli bir fırında pişirilmiş bir makarna için, iyi dövülmüş bir yumurta ekleyin. Bu hızlı ve kolay fırında pişirilmiş makarnayı daha besleyici hale getirmek için karışık dondurulmuş sebzeler paketi de eklenebilir. Zevk - bu kadar kusursuz!
Bu fırında pişirilmiş makarna güveci gibi basit ve kolay bir akşam yemeği hazırlayarak elde edeceğiniz tüm ekstra sürelerle ne yapmalısınız? Makarna fırında pişerken taze yeşil salata yapın ya da basit bir tam buğdaylı akşam yemeği ruloyu deneyin. Neden olmasın?
Denemek için daha fazla etsiz fırında makarna tarifleri için aşağı kaydırın.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 16 ons paket makarna (penne, rigatoni, ziti veya orta kabukları kullanın)
- 1 15 ons konteyner ricotta peyniri
- 1/2 çay kaşığı. İtalyan çeşnileri
- Tatmak için biber ve tuz
- 1 26 ons küp vejetaryen marinara sosu
- 3/4 su bardağı rendelenmiş Mozzarella peyniri
Nasıl yapılır
- Paket talimatlarına göre ziti veya penne makarnayı pişirin, sonra iyice süzün. Kenara koyun.
- Büyük bir kapta, ricotta peyniri, İtalyan çeşnileri, biraz tuz ve karabiber ile marinara makarna sosunun yarısını birleştirin. Iyi birleştirmek için hafifçe savurma pişmiş makarna ekleyin.
- Ön ısıtma fırını 350 F'ye.
- Kalan marinara sosunun yarısını bir güveç tabağının altını kaplamak için kullanın, ardından makarna ve peynir karışımını üst tabakaya yerleştirin. Kalan marinara sosu ile örtün, sonra üstüne mozzarella peyniri serpin.
- Peynir karışımı ile kaseye makarna dökün ve hafifçe kaplamak için atın. 7-x11 inçlik bir pişirme kabının alt kısmına kalan makarna sosu 1/2 bardak yayılır. Kaşığı makarnaya dökün ve eşit olarak dağıtın. Çiseleyen sos, üstte sos, mozzarella peyniri ve tuz ve karabiber serpin.
- Folyo ile kaplayın ve 20 dakika pişirin. Kapağı çıkarın ve altın kahverengi ve sıcak olana kadar, on dakika daha pişirin.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 722 |
| Toplam yağ | 19 g |
| Doymuş yağ | 10 g |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Kolesterol | 59 mg |
| Sodyum | 1,075 mg |
| Karbonhidratlar | 103 g |
| Diyet lifi | 7 g |
| Protein | 33 g |