Oyun günü, film gecesi, televizyonun önünde ya da sıradan vejetaryen meze olarak mükemmel bir vejetaryen daldırma mı arıyorsunuz? Bu vejeteryan biberli peynirli reçel tarifi mikrodalgada pişirilebilir, sadece beş malzemeden üretilebilir ve Superbowl Pazar için mükemmel olan ya da her zaman eğlenceli bir şekilde eğlenebileceğiniz, Meksika esintili ve lezzetli bir vejetaryen meze.
Ne İhtiyacınız Var
- 8 ons yağ krem peynir azaltılmış (1 paket, yumuşatılmış)
- 1/2 bardak taze salsa
- 1 bardak yağ kaşığı peynir azaltılmış (veya rendelenmiş, bölünmüş Meksika peyniri)
- 1 16-ons olabilir vejetaryen chili fasulye
- 1/3 fincan yeşil soğan (dilimlenmiş)
Nasıl yapılır
- Yumuşatılmış krem peynirini salsa ile birleştirin ve 9 inçlik mikrodalga fırın tabağının altına serpiştirin. 1/2 bardak peynir serpin.
- Rendelenmiş peynir üzerinde eşit olarak acı biber kaşığı.
- Kalan peynir ve yeşil soğan ile üst.
- Orta-yüksek güçte 2 dakika boyunca plastik sargı ve mikrodalga ile örtün ve havalandırın. Çanak döndürün ve tekrarlayın.
- Sargıyı ve mikrodalgayı 1 dakika daha fazla veya karışım iyice ısıtılana ve peynir eriyene kadar çıkarın.
Biraz soğumaya bırakın ve tortilla cipsleri ile servis yapın.
Tarif Notları:
- Eğer tüm dalıp bitirmezsen, endişelenme. Pasta tabağını plastik ambalajla kaplayın ve tekrar zevk almak için buzdolabınıza saklayın. Reçete çok basit olduğundan, mikrodalgada hala tekrar ısıtılmış haldedir.
- Tarif, mikrodalga fırında pişirmek için bu yemeği pişirirken, mikrodalga fırında yoksa veya fırında pişirmeyi tercih ederseniz fırında da pişirebilirsiniz. Sadece alüminyum folyo ile kaplayın ve yaklaşık 15 dakika ya da daldırma biraz bubbly kadar pişirin ve peynir eriyik.
- İstediğiniz herhangi bir marka tortilla cips, bu vejetaryen biberli peynir daldırma ile harika bir tada sahip olacak, ama ev yapımı tortilla cipsleri de harika bir tat! Kendi yapmak için yumuşak un ekmeği, kanola veya zeytinyağı ve tuzla başlayın. Tortillaları küçük, üçgen takozlar halinde doğrayın, zeytinyağıyla ezin, tuz serpin ve 6 dakika 350 F'ye önceden ısıtılmış fırında fırın tepsisine pişirin. Takozları çevirmek için maşa kullanın ve talaşlar henüz kahverengi olmaya başlayana kadar 6 ila 9 dakika daha pişirin. Servis yapmadan önce talaşları soğutun.
Çalı fasulyesinin tarifi nezaket.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 192 |
| Toplam yağ | 8 g |
| Doymuş yağ | 5 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Kolesterol | 24 mg |
| Sodyum | 101 mg |
| Karbonhidratlar | 21 g |
| Diyet lifi | 6 g |
| Protein | 10 g |