Crockpot tarifleri yemek pişirmek için yeterli zamana sahip olmayan herkes için kolay ve lezzetli seçenekler. Malzemeyi crockpot'a at ve birkaç saatliğine unutalım! Bu tarif çok yönlü: Bu size kalmış! Bu kolay yavaş ocak barbekü tarifi sığır, tavuk, domuz eti veya diğer et kullanın.
Ne İhtiyacınız Var
- 2 pound sığır mandren (veya domuz omuz veya 3 kilo kemiksiz tavuk uyluk)
- 1 büyük soğan, parçalar halinde kesilmiş
- tuz ve karabiber (tadı ya da baharatlı tuz veya ızgara karışımı)
- 1 (16 oz) şişe barbekü sosu
Nasıl yapılır
- Eti veya tavuğu küpler halinde kesin.
- Tuz ve karabiber ile mevsim eti veya arzu edildiği gibi bir baharat karışımı. Yavaş pişiriciye aktar.
- Soğanları etin üzerine serpin.
- Soğan tabakasının üzerine barbekü sosu dökün.
- Potu kapatın ve 7 ila 9 saat LOW ya da et parçalanana kadar pişirin.
Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
---|---|
Kalori | 468 |
Toplam yağ | 16 g |
Doymuş yağ | 6 g |
Doymamış yağ | 7 g |
Kolesterol | 135 mg |
Sodyum | 922 mg |
Karbonhidratlar | 33 g |
Diyet lifi | 1 g |
Protein | 45 g |