Ton balığı Tetrazzini - Tuna ve Spagetti Güveç

Ton balığı ve spagetti bu ton balığı tetrazzini tarifi mantar ve Parmesan peyniri ile takım. Bir tencerede tam bir yemek ve yoğun bir gün için uygun ve lezzetli bir yemek yapma, bir gün önceden hazırlanabilir.

İsterseniz, tonlu ekmek veya bisküvili tuna güveç ve basit bir atıştırmalık salata ile servis yapın.

İlgili Reçete: Ton Balığı, Makarna ve Ispanak Güveç

Ne İhtiyacınız Var

• 8 ons ince spagetti
• 6 yemek kaşığı tereyağı, bölünmüş
• 16 gram ince dilimlenmiş mantar
• Ince dilimlenmiş 4 yeşil soğan
• 4 yemek kaşığı çok amaçlı un
• 2 bardak süt
• 1/2 çay kaşığı tuz veya tadı
• 1/8 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
• 2 kutu (her biri 4 ila 6 ons) ton balığı, süzülmüş ve kesilmiş
• 1 bardak dondurulmuş yeşil bezelye, pişmiş ve süzülmüş
• 1 su bardağı rendelenmiş doğal Parmesan peyniri veya yaklaşık 1/2 su bardağı ince rendelenmiş Parmesan peyniri
• 1 su bardağı yumuşak taze ekmek kırıntısı

Nasıl yapılır

1. 350 F ısı fırını
2. 2 1 / 2- ila 3 litrelik pişirme kabı yağlayın.
3. Paket talimatlarını takiben spagettiyi pişiriniz. Drenaj ve kenara koyun.
4. Orta-düşük ısıda büyük bir tencerede, tereyağı 4 yemek kaşığı eritin. Mantarları ekleyip karıştırın, mantarlar kahverengileşene ve hassaslaşana kadar karıştırın. Yeşil soğanları ekleyin ve 1 dakika boyunca pişmeye devam edin. İyice karışana kadar un ilave edin. Yavaş yavaş sütte karıştırın. Kalınlaşana kadar sürekli olarak karıştırıp pişirin. Tuz, tadı ve karabiber ekleyin. Pullu ton balığı ve bezelye karıştırın.

1. Ton balığı sosu karışımını süzülmüş spagetti ile iyice karışana kadar birleştirin. Karışımı hazırlanan güveye çevirin. Güveçte Parmesan peyniri serpin.
2. Kalan 2 yemek kaşığı tereyağını eritin ve ekmek kırıntısı ile fırlatın. Parmesan tabakası üzerine tereyağlı kırıntıları serpin.
3. Önceden ısıtılmış fırında 25 ila 30 dakika kadar pişirin, hafifçe kızartılmış ve kabarcıklı olana kadar.

Servis 6.

Önde İpucu Yapın: Ton balığı, spagetti, sebze ve sosları bir günden bir güne kadar birleştirin. Pişirme kabına dökün; pişirmeyi planladığınızdan önce yaklaşık 30 dakika kadar kaplayın ve soğutun. Üstüne Parmesan peyniri ve tereyağlı ekmek kırıntıları ve fırında kızartılana kadar pişirin, doldurma kızarıncaya kadar doldurulur ve dolgu kenarlarda kabarcıklanır.

Ayrıca beğenebilirsin

Klasik Türkiye Tetrazzini

Doğranmış Yumurta ve Dereotu ile Ton Balığı Salatası

Ton Balıklı Salata

Beslenme Kuralları (porsiyon başına)
Kalori	542
Toplam yağ	24 g
Doymuş yağ	13 g
Doymamış yağ	7 g
Kolesterol	76 mg
Sodyum	1,147 mg
Karbonhidratlar	47 g
Diyet lifi	6 g
Protein	33 g

(Tariflerimizdeki beslenme bilgileri bir içerik veritabanı kullanılarak hesaplanır ve bir tahmin olarak düşünülmelidir. Bireysel sonuçlar değişebilir.)