Bu ızgara tatlı patatesler, tüm yıl boyunca onları pişirmek isteyeceğiniz kadar iyi. Onlar da inanılmaz derecede kolay! Sadece onlara göz kulak olmayı unutma, o yüzden yanmıyorlar.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 pound / 450 g tatlı patates
- 1/4 fincan / 60 mL bal
- 1/4 fincan / 60 mL
- Tereyağı
- 3-4 nane yaprakları, ince doğranmış (isteğe bağlı)
Nasıl yapılır
- Ön ısıtma ızgarası.
- Tatlı patatesleri temizleyin, herhangi bir leke bırakmayın. 1/2-inç dilimler halinde kesin.
- Orta sıcak ızgara üzerine yerleştirin ve bir tarafta yaklaşık 8-10 dakika pişirin.
- Tereyağı yumuşatın ve bal ile karıştırın.
- Dilimleri üzerine karışımı yayıldı ve açın.
- 6-8 dakika kadar ızgara yapmaya devam edin.
- Daha fazla bal tereyağı çevirin ve yayıldı.
- Bal tereyağı bütün bu kabarcıklı olana kadar ızgara yapmaya devam edin.
- Bal karışımının tatlandırılmasından sonra, balın şeker içeriği göz önüne alındığında, patates üzerinde bir gözünüzün bulunduğundan emin olun.
- Pişirildikten sonra, kıyılmış nane ile ısı ve üstünden çıkarın. Ancak, bu adım isteğe bağlıdır.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 264 |
| Toplam yağ | 12 g |
| Doymuş yağ | 7 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Kolesterol | 31 mg |
| Sodyum | 47 mg |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Diyet lifi | 4 g |
| Protein | 2 g |