Ailenize veya bir kalabalığa hizmet etmek için hızlı, nispeten sağlıklı (ve uygun fiyatlı) ana yemek veya garniye mi ihtiyacınız var? Bir fasulye güveci harika bir çözüm! Bu etsiz fasülye güveçlerinin çoğu, konserve fasulyeleri çağırır, bu da hafta içi öğünler için çok hızlı ve kolay hale getirir ve birçoğu domates gibi taze malzemeler de içerir. Bu ana yemek ve yan yemek vejeteryan ve vegan fasülyesi güveçlerine göz atın ve haftalık akşam yemeği yemek planınıza ekleyin.
06/06
"Nacho" Biberli Fasulye GüveçBu vejetaryen fasülye güvecine bayılıyorum çünkü akşam yemeği için nachos yemeyi çok daha sağlıklı! Bu etsiz güveç çanağının temeli konserve veya arta kalan chili, hominy ve pinto fasulyelerinin bir karışımıdır; bunlar daha sonra yeşil chiles ile karıştırılır ve peynir ve hafif ve gevrek bir tortilla çip tepesi ile karıştırılır. Bütün aile bu etsiz fasulye güvecine bayılacak!
02/06
Chili ve Mısır ekmeği güveçBu kolay biber ve mısır gevreği güveç benim en popüler vejetaryen güveç tarifleri biridir ve iyi bir sebeple - ana yemek için yeterince doyurucu, hızlı ve kolay, ve büyük bir aile hizmet verenler için bütçe dostu. Bu fasulye güveç tarifi, fasulye ve vejetaryen et yerine yüksek proteinli bir üs, fasulye karışımı tepesinde sağa doğru pişiren bir doyurucu mısır ekmeği tepesi ile tepesinde. Lezzetli!
03/06
Domates ve Fasulye GüveçDeb / flickr Bu domates ve fasulye güveci, ailenizi sebze yemeye götürmenin harika bir yoludur! Çok az yağ içeren ve saklamak ve yeniden kullanmak için iyi bir vejeteryan ve vejetaryen tarifi. Ana madde olarak fasulye ve domates ile, gerçekten tam bir yemek, ama eğer bir bütçeniz varsa, pan-fried vejetaryen et yerine , belki biraz zemin sığır eti yerine veya hatta TVP yeniden hidrate olabilir.
04/06
Fasulye ile Hızlı ve Kolay Makarna Güveç FırındaKolay bir antre güveç için, sadece beş basit malzemeyle hazırlanan bu hızlı ve kolay vejetaryen fırında makarnayı deneyin: makarna, marinara sosu, fasulye, peynir ve domates. Tarif, barbunya fasulyesi için çağırır, ama siyah fasulye de bu pişmiş makarna ve fasulye güveç içinde lezzetli olacağını düşünüyorum.
05/06
Vegan Yeşil Fasulye GüveçKlasik Amerikan yeşil fasulye güvecinin çoğu versiyonu tatiller etrafında servis edilir, mantar çorbası veya diğer ağır kremsi soslar konserve krem yapılır ve ne düşük yağ ve vegan. Bu daha hafif versiyon, az yağlı süt içermeyen bir sosla yapılır, yine de kesinlikle lezzetlidir. Yıl boyunca yeşil fasulye güvecinden hoşlanırım. Bu tarif aynı zamanda çocuk tarafından test edilmiş ve onaylanmıştır!
Ayrıca bakınız: Daha fazla yeşil fasulye ve yeşil fasulye güveç fikirleri
06/06
Siyah Fasulye ile Tortilla Pie GüveçSiyah fasulye, peynir ve mısır bu Meksikalı fasulye güvecindeki un ekmeği arasında yer alır. Bu çocuklar ile aileler ya da basit Meksika yemek tarifleri gibi insanlar için harika bir yemek tarifi (benim gibi!). Tüm peynir ile, bu özellikle yağda düşük bir fasulye güveç tarifi değil, ama lezzetli!