Bu Cajun tavuk ve makarna tava çanak hazırlamak için hızlı ve kolaydır. Doğranmış pişmiş tavuk, baharatlı Cajun çeşnileri ve acı biber, domates, Parmesan peyniri ve çeşitli sebzelerle yapılır. Bir salata ve mısır ekmeği veya bisküvi ile bu lezzetli tavuk makarna yemek keyfini çıkarın. Bu kolay tarifde fusilli, rotini veya benzer bir makarnayı kullanın.
Ne İhtiyacınız Var
- 12 ons veya fusilli veya rotini makarna
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- 8 ons dilimlenmiş taze mantar
- 1 kırmızı dolmalık biber, dilimlenmiş
- Dilimlenmiş 1 yeşil dolmalık biber
- Ince dilimlenmiş 6 yeşil soğan
- 3 ila 4 bardak doğranmış pişmiş tavuk
- 1 1/2 çorba kaşığı Cajun baharatı
- 3/4 çay kaşığı acı biber
- 3/4 çay kaşığı karabiber
- 1 kutu (10 3/4 ons)
- kremalı mantar çorbası
- 1/4 bardak süt
- 1 kutu (14.5 gram) doğranmış domates
- 1/2 bardak rendelenmiş Parmesan peyniri, ayrıca yağmurlama için daha fazla
Nasıl yapılır
- Paket talimatlarını takiben tuzlu suda kaynayan makarnayı pişirin. Bir kevgir içinde boşaltın ve sıcak su ile iyice durulayın.
- Orta ateşte büyük bir tavada, mantarları sote edin ve sebzeler yumuşayana ve mantarlar hafifçe kahverengileşene kadar kırmızı ve yeşil biber dilimlenmiş.
- Mantar karışımına, dilimlenmiş yeşil soğanlar, kıyılmış sarımsak ve tavuk ekleyin; 1 dakika boyunca sürekli karıştırarak pişirin. Cajun baharat, acı biber ve karabiber karıştırın; Bir dakika daha pişirin. Çorba, süt ve domates ekleyin. Bir kaynatıcıya getir. Rendelenmiş Parmesan peyniri ve pişirilmiş makarnada karıştırın. Isı geçirin.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 701 |
| Toplam yağ | 38 g |
| Doymuş yağ | 19 g |
| Doymamış yağ | 11 g |
| Kolesterol | 146 mg |
| Sodyum | 314 mg |
| Karbonhidratlar | 54 g |
| Diyet lifi | 5 g |
| Protein | 36 g |