Bu lezzetlerin bir kombinasyonu için nasıl? Cajun baharatlı teriyaki sosu. Bu tavuklu sandviç, bazı gerçek ısı da dahil olmak üzere her şeye sahiptir. Yaz aşçılıkları ve tailgating etkinlikleri için mükemmeldir.
Ne İhtiyacınız Var
- 2 tavuk göğsü (derisiz, kemiksiz)
- 8 dilim domuz pastırması (pişmiş)
- 4 dilim peynir (seçiminiz)
- 4 marul bırakır
- 1 bardak kavrulmuş kırmızı dolmalık biber (ince şeritler halinde kesilir)
- 1/4 bardak
- Teriyaki sosu
- 1/4 fincan Cajun baharatı
- 4 tost ekmeği
Nasıl yapılır
1. Yaklaşık 1 inç kalınlığa kadar tavuk tavukları. 2 eşit parçaya bölün. Cajun baharatı ile kızartın ve orta sıcak bir ızgaraya yerleştirin. Yan sýcaklýkta yaklaýk 5 ila 6 dakika ya da iç sýcaklýk 165 derece F olana kadar ızgara yapýn. Teriyaki sosu ile çalþtýrýn ve ızgaradan çýkarýn.
2. 1 adet tavuk parçası, iki dilim domuz pastırması, 1 dilim peynir, marul ve 1/4 fincan kavrulmuş biber ile sandviç toplayın.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 1214 |
| Toplam yağ | 52 g |
| Doymuş yağ | 18 g |
| Doymamış yağ | 19 g |
| Kolesterol | 244 mg |
| Sodyum | 1,424 mg |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Diyet lifi | 7 g |
| Protein | 91 g |