Bu, koçanın üzerinde mısırın ızgarası için genel bir yöntemdir. Kabuğu çıkarmamaya dikkat edin, nemde tutun ve mısırın yanmasını engelleyin. Ancak, ızgaraya yerleştirmeden önce mısır ipliğinin tamamını veya çoğunu çıkarmaya çalışın.
Ne İhtiyacınız Var
- Kabuğu ile 4-6 mısır kabuğu bozulmamış
- 1/4 bardak / 120 mL tereyağı
- 2-3 yemek kaşığı / 30-45 mL seçim otu (maydanoz, kekik, tarhun, fesleğen, kekik, dereotu vb.)
Nasıl yapılır
- HUSKS ÇIKARMAYIN .
- İpekyi çıkar.
- En az 15 ila 20 dakika suya daldırın.
- Sudan çıkarınız ve kabukları dikkatlice çekiniz - ÇIKARMAYIN - ve bitkisel tereyağı ile kaplayın (en sevdiğiniz taze bitkileri yumuşatılmış tereyağına ekleyerek yapılır).
- Kabukları mısırın üzerini örterek yukarı doğru ince bir kabuk parçası ile bağlayınız.
- Sık sık dönerek, yaklaşık 15 dakika ızgarada yerleştirin.
- Mısır taneleri ihale edildikten sonra, ısıdan alın ve servis yapın.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 231 |
| Toplam yağ | 10 g |
| Doymuş yağ | 5 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Kolesterol | 20 mg |
| Sodyum | 14 mg |
| Karbonhidratlar | 37 g |
| Diyet lifi | 4 g |
| Protein | 6 g |