Crockpot Tex Mex Köfte, doyurucu bir akşam yemeği için rahat yiyecekler kullanan basit ve kolay bir reçetedir.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 adet soğan doğranmış
- 3 diş sarımsak, kıyılmış
- 1 (1 pound) paket dondurulmuş önceden pişirilmiş köfte
- 1 (14.5-ons) domates doğranmış olabilir, undrained
- 1 bardak biber sosu veya enchilada sosu
- 1/4 su bardağı et suyu
- 1 (4-ons) yeşil chiles doğranmış olabilir, undrained
- 1 (1 pound) somun baharatlı işlenmiş peynir, küp
Nasıl yapılır
1. 4 litrelik yavaş pişiriciye soğan ve sarımsak yerleştirin. Köfte ile üst.
2. orta kabın içinde, chili sos, biftek suyu ve chiles birleştirin; iyice karıştırın ve crockpot'ta köfte dökün. Köfteleri sıcak ve hassas bir hale gelene kadar 6-8 saat kadar düşük pişirin ve pişirin.
3. işlenmiş peynir içinde karıştırın; Peynir eriyene kadar 20-30 dakika kadar düşük pişirin ve pişirin. Karıştırın ve servis yapın.
4. Yeni bir güveç tabağınız varsa, köfteler sıcak ve hassas olana kadar 4-5 saat kadar düşük pişirin.
Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
---|---|
Kalori | 313 |
Toplam yağ | 10 g |
Doymuş yağ | 4 g |
Doymamış yağ | 4 g |
Kolesterol | 75 mg |
Sodyum | 834 mg |
Karbonhidratlar | 22 g |
Diyet lifi | 3 g |
Protein | 34 g |