Mükemmel İsrail kuskus salatası tarifi mi arıyorsunuz? İnci kuskus (aynı zamanda İsrail kuskus olarak da bilinir), domates, biber, yeşil soğan, salatalık ve taze maydanoz ve limon suyu ile bu basit vegan İsrail salatası deneyin. Bu tabbouleh gibi Orta Doğu salatalarının daha tanıdık tarzlarına benzer bir vejetaryen tarifi , ancak taze otlar ile aşırı güçlenmiş değil, tabii ki, İsrail kuskus, geleneksel tabbouleh tarifi genellikle kullanılan bulgur buğday çok farklı bir dokuya sahiptir.
İnci kuskus tarifi ile bu İsrail salatası bol miktarda sebze ve taze limon suyu ve zeytinyağı sosu ile giyinmiş, ama bir kırmızı biber pul, maydanoz, ve tuz ve biber için baharat. Şişelenmiş su yerine taze limon suyu, bu tarifte size çok iyi hizmet edecektir, çünkü fazladan ekstra lezzet ve baharatlar eklenmiştir. Benzer şekilde, bu salatada en iyi lezzeti elde etmek için kaliteli bir zeytinyağı kullanın ve tatları en üst düzeye çıkarmak için her zaman deniz tuzu ya da sofra tuzu yerine kosher tuzu kullanın. Ayrıca, en iyi tadı için taze kıvamlı biber kullandığınızdan, özellikle de en iyi lezzet için kaliteli malzemelere dayanan bu gibi basit tarifler kullandığınızdan emin olun.
Eğer vejetaryen ya da vegan iseniz ve İsrail kuskus gibi iseniz, burada daha fazla vejetaryen İsrail (inci) kuskus tarifleri denemek için vardır .
Eğer vegan yiyorsanız , biraz beyaz peynir veya üstte başka bir tür yarı yumuşak keçi peyniri parçalamak isteyebilirsiniz. Tabbouli'yi seviyorsanız, bu benzer vejetaryen ve vegan salatadan hoşlanacaksınız. Tarif, taze kıyılmış maydanozun tadına oldukça bağımlı olmasına rağmen, taze kıyılmış kişniş veya belki de taze otların karışımıyla deneyebilirsiniz. Deney, tat ve keyfini çıkarın!
Ne İhtiyacınız Var
- 2 yemek kaşığı. kaliteli zeytinyağı
- 3 çorba kaşığı. taze limon suyu
- 1/4 çay kaşığı. kırmızı biber gevreği (isteğe bağlı)
- 1 büyük domates, doğranmış küçük
- 1 salatalık, doğranmış
- 1 yeşil dolmalık biber, doğranmış
- 2 yeşil soğan, doğranmış
- 1 1/2 bardak hazırlanmış
- İsrail (inci) kuskus
- 1/4 fincan taze doğranmış maydanoz
- 1/4 çay kaşığı. deniz tuzu ya da koşer tuzu, ya da tadı
- Taze karabiber karabiber
Nasıl yapılır
- Emülsiyon haline getirilmiş bir pansuman oluşturmak için zeytinyağı, limon suyu ve kırmızı biber pullarını birlikte çırpın.
- Büyük bir kapta, doğranmış domates, doğranmış salatalık, yeşil dolmalık biber, doğranmış yeşil soğan ve pişirilmiş İsrail kuskusunu bir araya getirin. İsrail kuskusunu iyi bir şekilde birleştirmek ve kaplamak için taze maydanozu ve zeytinyağı ve limon suyu sosunu ekleyin.
- Deniz tuzu ya da koşer tuzu ve biraz taze karabiber ile iyi mevsim. Tadını tatlandırın ve tatları tadın.
- Yeterli zamanınız varsa, bu önceden hazırlamak ve servis yapmadan önce soğumaya izin vermek için iyi bir reçetedir, böylece tüm bu lezzetler gerçekten gelişebilir ve birbirine karışabilir. İsrail kuskus salatası keyfini çıkarın!
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 311 |
| Toplam yağ | 7 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 165 mg |
| Karbonhidratlar | 52 g |
| Diyet lifi | 5 g |
| Protein | 9 g |